要保持身體健康，平時應(yīng)該注意正確養(yǎng)護(hù)身體，通過好習(xí)慣的養(yǎng)成來提高重要器官功能，讓免疫系統(tǒng)保持功能正常，疾病才能遠(yuǎn)離。很多人突然間猝死和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，特別是經(jīng)常壓力過大、長期熬夜、過度吸煙酗酒、飲食不規(guī)律，都容易增加猝死的風(fēng)險，要先了解猝死具體有哪些影響，做好預(yù)防措施。
近幾年來猝死的人越來越多，作為高發(fā)的情況，確實(shí)很可怕。因?yàn)殁啦幌衿渌胀膊×艚o患者很多診斷病情，控制疾病發(fā)展的時間，可能在猝死之前身體有不良癥狀，但是短時間內(nèi)可能患者就會突然間死亡，這就是猝死的可怕之處。
猝死之前有哪些信號？
1、心臟部位疼痛
猝死到來確實(shí)會發(fā)出信號，但是這些信號出現(xiàn)后得及時抓住，第一時間到醫(yī)院就診，降低猝死的風(fēng)險。很多人長時間熬夜讓身體勞累過度，或者在運(yùn)動的過程中沒有控制好強(qiáng)度，都容易讓身體受到損傷，而在心臟不堪重負(fù)，缺血缺氧之后心臟部位會產(chǎn)生疼痛感，是部分人心前區(qū)壓榨性疼痛，心絞痛的原因。出現(xiàn)這種情況得警惕，通過合理的方式來改善恢復(fù)心臟正常的血液供應(yīng)。
2、頭暈頭痛
不少人在猝死之前身體會發(fā)出求救信號，得及時留意了，特別是頭部眩暈，頭部明顯疼痛，很可能即將猝死。因?yàn)椴糠秩顺霈F(xiàn)了腦出血或者腦梗才意外死亡的，在這些類型的病變影響下大腦會出現(xiàn)功能障礙，無論是局部血液流失讓腦膜受刺激，顱內(nèi)壓增高，還是大腦血管堵塞，狹窄影響局部血液供應(yīng)，都會產(chǎn)生頭暈，頭痛的感覺，這種情況不要忽略，應(yīng)該馬上就診。
3、意識模糊
猝死高發(fā)很可怕，在來臨之前不少人會有意識模糊的表現(xiàn)。身體保持健康，生命活動可以維持，通常不會突然間意識模糊或者昏迷，但是，那些身體不堪重負(fù)，有重要器官器質(zhì)性病變的人，生命活動無法維持，可能會突然間有意識障礙。出現(xiàn)這種情況也要立即送醫(yī)治療，或許能夠救命。
4、呼吸困難
身體保持健康的人呼吸順暢，可以及時獲取氧氣，呼出二氧化碳，維持正常的生命活動。但是，有猝死風(fēng)險的人可能在短時間內(nèi)心肺功能降低，心臟和肺部需要的血液，氧氣提供量不足，多通過呼吸不順暢，氣短氣急等表現(xiàn)發(fā)出警告。如果可以馬上就診，通過及時的治療恢復(fù)呼吸的正常，身體的不適感才會減輕，否則錯過疾病最佳的治療時機(jī)，猝死的可能性大。
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