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李勝龍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
上廁所時，你真的認(rèn)真在排便嗎？估計很多人都沒辦法做到，可能刷刷手機(jī)、打開一部電影，刷刷某音，會讓時間過得快些，有些人就會發(fā)問，排個便還需要認(rèn)真？不至于吧？
但其實，這種習(xí)慣是真的不建議，可能會引起痔瘡。俗話說“十人九痔”，雖然有些夸張，但也暗示了痔瘡是一個高頻率的健康“罪犯”。
痔瘡是一種良性疾病，不至于會危及生命，但它的出血可能會導(dǎo)致嚴(yán)重貧血或極度貧血，進(jìn)而損害身體的各個臟器，這是它最重要的危害，其次就是疼痛，或者是不舒服，嚴(yán)重影響到正常的工作以及生活。
有這些癥狀，可能是痔瘡的前兆
痔瘡的主要癥狀就是無痛性便血，脫出或疼痛。一般來說，在痔瘡發(fā)作之前是有誘因的，比如大便不好，包括便秘或是腹瀉，或者是飲食不慎，包括吃辛辣刺激的喝酒，還有就是熬夜勞累等等。
痔瘡的出現(xiàn)往往并沒有特別的前兆，突然這些不良因素施加到一定程度，就可能會導(dǎo)致痔瘡血管過度的充血擴(kuò)張，因此大便一過，可能就出現(xiàn)出血了。解除誘因之后充血狀態(tài)得到改善，出血就停止了?？偟膩碚f，痔瘡最主要癥狀就是無痛性、間歇性便血。
另外，痔瘡又分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。若大便時有滴血、表面帶血或擦屁股時紙上帶血，而且血是鮮紅的，很可能是內(nèi)痔；若洗澡時無意摸到屁股肛門口有一個肉坨，軟軟的，不痛也不癢，很可能是外痔。
患有痔瘡，這幾點(diǎn)需要注意
痔瘡是一個常見病，它的本源肛墊也是人人都有的一個正常結(jié)構(gòu)，且有重要的生理功能，所以養(yǎng)成良好的飲食生活以及排便習(xí)慣，這樣有利于避免痔瘡的發(fā)作，主要需要注意以下幾點(diǎn)：
1、飲食上注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃上火的東西，也不要大補(bǔ)。有的人太補(bǔ)之后，補(bǔ)氣活血也容易導(dǎo)致痔瘡出血。
2、注意避免久坐、久站，保持同一個體位，這樣容易導(dǎo)致靜脈迂曲擴(kuò)張；
3、避免熬夜勞累；
4、保持大便順暢，不要便秘、腹瀉，蹲廁時間越短越好。
做好這幾點(diǎn)，痔瘡不敢“找上門”
痔瘡的本源是肛墊，主要成分是血管，因此預(yù)防痔瘡就是要避免，肛墊的血管會充血、擴(kuò)張、移位的一些因素。
最常見的就是要忌熬夜，若經(jīng)常喝酒、吃辣這些辛辣刺激的食物，也會直接刺激到肛墊的部位，導(dǎo)致充血擴(kuò)張；大便太硬、腹瀉次數(shù)多，或者蹲廁時間太久，這種也是需要避免的，最好建議排便時間在3~5分鐘之內(nèi)，越短越好，若是超過了10~20分鐘，痔瘡很容易在外；避免過度勞累、久坐久站。
痔瘡并不是中老年人才會患的疾病，所以很多年輕人也不應(yīng)掉以輕心，雖說不是很大的疾病，但是它的普遍性，也極其容易影響到日常，生活中一些不良的習(xí)慣盡早避免，做好預(yù)防工作。
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痔瘡怎么預(yù)防
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怎么預(yù)防痔瘡
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如何預(yù)防痔瘡
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怎么預(yù)防痔瘡
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痔瘡如何預(yù)防
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預(yù)防痔瘡的方法
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痔瘡怎么預(yù)防發(fā)作
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痔瘡不復(fù)發(fā)可能嗎，如何預(yù)防痔瘡發(fā)作?
痔瘡部位的主要成分是血管，人們在平時生活中，若不存在有熬夜、飲食辛辣或是排便不良等問題時，痔瘡就是身體正常的一個結(jié)構(gòu)，不會誘發(fā)異常癥狀出現(xiàn)。但當(dāng)大家不注意調(diào)節(jié)好自己的飲食，生活作息習(xí)慣或是排便不好時，... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防痔瘡發(fā)作
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