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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，目前還沒有治愈的方法，但可以通過一些方法來預(yù)防和控制病情的發(fā)展。以下是一些平時預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的建議：
1.保持健康的生活方式：保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動、充足的睡眠和減少壓力等，可以提高身體的免疫力，預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
2.避免感染：感染是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個重要誘因，因此要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣，避免接觸感染源。
3.注意保暖：寒冷和潮濕的環(huán)境可能會加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，因此要注意保暖，避免長時間暴露在寒冷和潮濕的環(huán)境中。
4.避免過度勞累：過度勞累可能會導(dǎo)致身體免疫力下降，從而增加類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病風(fēng)險，因此要注意休息，避免過度勞累。
5.定期體檢：定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)身體的異常情況，以便及時采取治療措施。
需要注意的是，以上建議并不能完全預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
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