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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
風濕病是一種常見的慢性疾病，是指關(guān)節(jié)和周圍組織的慢性炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、功能障礙、皮下結(jié)節(jié)和皮膚損害?；加酗L濕的人需要注意以下幾點：
1.多進行適度的運動：適度的運動有助于增強肌肉力量和關(guān)節(jié)的靈活性，可以減輕疼痛和舒緩炎癥。但是要注意選擇適合自己的運動項目，避免過于劇烈的運動，以免加重關(guān)節(jié)負擔。
2.注意保持合理的體重：肥胖會增加關(guān)節(jié)的負擔，加重關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。保持適當?shù)捏w重可以減輕關(guān)節(jié)的負擔，有助于減輕疼痛和緩解炎癥。
3.飲食健康：飲食對于風濕病患者很重要，應(yīng)該少食辛辣、刺激性食物，多食蔬菜水果、全谷物等富含纖維的食物，有助于減輕炎癥。
4.避免受涼：風濕病患者很容易受寒感冒，應(yīng)該注意保暖，避免受涼。
5.規(guī)律作息：保持充足的睡眠和規(guī)律的作息對于風濕病患者來說非常重要，可以幫助緩解疼痛和炎癥。
6.定期復診和治療：風濕病是一種慢性疾病，需要長期的治療和管理。患者應(yīng)該定期復診，根據(jù)醫(yī)生的建議進行規(guī)范的治療和管理。
總之，風濕病患者需要多注意自身的保健和調(diào)理，通過適當?shù)倪\動、合理的飲食、保持良好的作息等方式來緩解炎癥和疼痛，同時要積極配合醫(yī)生的治療和管理，以保持身體的健康。
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患有風濕病的人都是要注意哪些呢
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