乳腺結(jié)節(jié)是女性當中比較常見的疾病，絕大多數(shù)女性有過乳腺結(jié)節(jié)的問題。一般乳房結(jié)節(jié)可分為良性與惡性結(jié)節(jié)兩種，良性結(jié)節(jié)的體積不大，也沒有明顯的癥狀，這種癥狀對人體危害不大，但是良性的病癥不加以保養(yǎng)，時間長了可能由良性轉(zhuǎn)化為惡性，體積也會變大，還有可能會發(fā)生病灶的轉(zhuǎn)移。而乳腺結(jié)節(jié)一般都屬于是良性的，不必太過于擔心，只要在日常生活中好好調(diào)養(yǎng)就可以了。
一、患有乳腺結(jié)節(jié)可以吃哪些食物？
1、蒲公英
蒲公英在田野邊隨處可見，但很多人都不知道它的藥用價值也是較高的。在中醫(yī)里，蒲公英具有散結(jié)消腫、利尿通淋及清熱解毒的作用。它屬于營養(yǎng)比較豐富的保健野菜，它的嫩葉、帶放的花蕾、還有莖都可以食用。女性在平時多吃蒲公英，可起到很好的降火火消炎，女人多吃一些蒲公英可以對肝氣起到一定的疏通作用，還對乳腺結(jié)節(jié)有一定散結(jié)效果。
2、海帶
海帶屬于一種大型食用的藻類，以葉寬厚、色濃綠為上品。它里面含有一些豐富的營養(yǎng)與微量元素，這些物質(zhì)對女性的垂體前葉有一定的刺激作用，促使黃體酮的生成，并促進生成黃體生成素，從而調(diào)節(jié)了體內(nèi)分泌的雌激素，也對乳腺起到了一定的通乳效果。在乳腺得到疏通以后，則乳腺結(jié)節(jié)就會慢慢減小，甚至還有消失的可能。因此，患有乳腺結(jié)節(jié)的女性，在平時不妨多吃一些海帶，但有甲狀腺疾病的女性需慎用。
3、絲瓜
絲瓜是蔬菜里很常見的甘涼之品，不僅在菜桌上受到青睞，還有一定藥用效果，如行氣通絡(luò)和化淤散結(jié)的功效，另外還有清熱化痰的功效。
二、患乳腺結(jié)節(jié)哪些事情要少做？
1、熬夜
有些女性經(jīng)常把沒有完成白天的工作帶回家，晚上就加班加點地熬夜工作。如果這樣的時間長久了，就特別容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起激素水平出現(xiàn)波動。一旦內(nèi)分泌激素分泌出現(xiàn)嚴重的紊亂，極易引發(fā)乳腺結(jié)節(jié)，最終對自身的身體造成一定的影響。
2、情緒波動
生氣很容易導(dǎo)致血管快速收縮，而經(jīng)常生氣，對身體內(nèi)的血液會造成一定的影響，尤其是女性經(jīng)常生氣，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，進而導(dǎo)致身體激素失去平衡，也會在無形中增加了乳腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)的可能。
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