如果血管無法保持暢通，某些部位的血管狹窄、堵塞，需要引起重視。因為正常人身體每個器官，重要組織都無時無刻要有血液、營養(yǎng)物質(zhì)提供，如果身體產(chǎn)生的血栓多，堆積之后脫落，會影響身體正常的血液循環(huán)，需要通過正確的方式來清除血栓，才能讓血管保持暢通狀態(tài)。很多人說血栓是吃出來的，這種說法是真的嗎？
血栓是在血液循環(huán)過程中，堆積在血管內(nèi)壁表面的小塊，由不溶性纖維蛋白、血小板、白細(xì)胞或者紅細(xì)胞組成，而導(dǎo)致血栓出現(xiàn)的原因較多，和遺傳因素、環(huán)境因素共同作用有關(guān)。大部分的血栓患者都存在不良的飲食習(xí)慣，因此，要通過正確的飲食調(diào)節(jié)身體，遠(yuǎn)離那些容易讓血液粘稠，產(chǎn)生血栓的食物。
保護(hù)血管哪些食物要少吃？
1、富含膽固醇的食物
想要保護(hù)好血管，應(yīng)該遠(yuǎn)離膽固醇含量豐富的食物。部分人喜歡吃蛋黃、動物的內(nèi)臟，這些食物雖然美味，但是吃太多同樣有隱患，里面含有較多的膽固醇，而膽固醇獲取過多不利于身體健康，除了增加血液粘稠度，還會讓血管內(nèi)壁更容易堆積血栓，一旦脫落讓血管狹窄、堵塞，身體就無法保持健康。因此，發(fā)現(xiàn)自己血液粘稠，需遠(yuǎn)離富含膽固醇的食物來調(diào)節(jié)身體。
2、脂肪多的食物
保持血管暢通無阻，脂肪含量多的肥肉不宜吃。很多人沒有管住嘴，喜歡吃肥肉，但是肥肉的特點是油膩，脂肪含量多，經(jīng)常大量攝入除了增加消化壓力，還會讓血管無法保持暢通。如果可以管住嘴，通過減少脂肪的攝入來控制體重，降低血液粘稠度，會發(fā)現(xiàn)血脂升高，血栓容易產(chǎn)生等情況改善。
3、含酒精食物
管住嘴是保持身體健康的關(guān)鍵，很多人對酒精依賴，經(jīng)常大量喝酒或者攝入添加酒精的食物，都可能會傷害身體。因為酒精獲取之后會影響血壓變化，很多人已經(jīng)血管功能降低，此時飲用酒精飲品或者添加酒精的食物經(jīng)常攝入，都容易加速血管病變，血管一旦功能異常，正常的血液循環(huán)很難保持，還會讓其他指標(biāo)跟著變化，久而久之某些嚴(yán)重疾病會出現(xiàn)。
4、高糖食物
少吃甜食是保持身體健康的關(guān)鍵，很多人飲食不恰當(dāng)，經(jīng)常大量吃甜食，殊不知甜食吃太多除了讓血糖升高，還會有肥胖的情況。另外，血液中糖類物質(zhì)含量多容易加速血管的病變，可能會讓血管脆性增大，如果熱量獲取之后沒有及時消耗，容易轉(zhuǎn)變成脂肪物質(zhì)堆積，嚴(yán)重時血液還會粘稠，粘稠的血液流動速度緩慢，容易在血管壁產(chǎn)生血栓，血管很難暢通。因此，要通過少吃高糖甜食來維持各項指標(biāo)穩(wěn)定。
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