保養(yǎng)好腎臟很重要，因為腎臟是人體重要的器官，通過提高腎臟功能可以讓身體其他臟器，系統(tǒng)保持功能良好。另外，腎臟可以發(fā)揮作用將體內(nèi)的有害物質(zhì)，多余水分的排泄出體外，健康才有保障。很多人腎臟卻出現(xiàn)了病變，已經(jīng)腎臟功能降低，相關(guān)的飲食建議要聽從，通過正確的飲食獲取了足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以避免腎臟受到傷害。
1、少吃高鹽食物
已經(jīng)有腎臟病變出現(xiàn)，在飲食這方面應(yīng)該嚴格限制鈉鹽的攝入量，不要總吃高鹽食物。很多人沒有注意飲食的控制，經(jīng)常攝入高鹽食物，會增加身體排泄鈉離子的負擔，不只是血壓會變化，腎臟也容易功能降低。如果可以聽從建議，在烹飪食物的過程中以清淡為主，鈉鹽的加入量慢慢增加，不要一次性加入過多，可以保持食材口味清淡，讓腎臟受到的傷害減輕。
2、減少嘌呤攝入
要保護腎臟應(yīng)該在飲食這方面掌握技巧，遠離那些容易產(chǎn)生尿酸的食物。很多人沒有注意飲食控制，腎臟已經(jīng)發(fā)生了病變，但是容易產(chǎn)生尿酸的食物大量獲取，在尿酸濃度升高后腎臟出現(xiàn)結(jié)石的可能性大，可能會誘發(fā)腎結(jié)石，還會讓痛風入侵。需要注意這個飲食細節(jié)，減少海鮮、豆類食物、動物內(nèi)臟攝入量。
3、控糖
腎臟已經(jīng)功能降低了，糖分的攝入量要控制好，因為部分人出現(xiàn)的是糖尿病性腎病，和血糖不斷升高有關(guān)。如果沒有采取合理的治療措施或者控制好飲食，會在血糖繼續(xù)升高之后讓腎臟功能降低。想要緩解疾病，每天糖分的攝入量要控制好，高糖的甜食不宜攝入過多，才能保護腎臟周圍的血管，以免血管病變影響腎臟功能。
4、食物正確搭配
腎臟功能下降，要根據(jù)疾病的情況掌握正確的飲食技巧，在搭配食物這方面要細心。如果需要補鈣來維持骨骼健康，在補鈣的同時就不要獲取富含草酸的食物了。很多人沒有注意這個問題，食物搭配不正確，補鈣的同時又獲取了草酸物質(zhì)，可能會產(chǎn)生結(jié)石，腎臟病變會越發(fā)嚴重。
5、蛋白質(zhì)攝入量控制好
要保養(yǎng)好腎臟，蛋白質(zhì)的攝入量要控制好，因為蛋白質(zhì)并非獲取量越多身體越健康。已經(jīng)腎臟功能降低，獲取過多的蛋白質(zhì)反而會增加身體的負擔，而蛋白質(zhì)沒辦法被人體吸收，可能會加重蛋白尿，需要聽從飲食建議，通過控制蛋白質(zhì)的攝入量來保持身體健康，滿足需求即可，不要過量。
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