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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳筋是指連接足部骨骼和肌肉的重要組織，包括跟腱、跖腱膜和足背伸肌等。如果這些組織受到戳傷，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛、腫脹和功能障礙。
如果腳筋受傷，應(yīng)立即停止活動，避免進(jìn)一步損傷。然后，可以用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，以減輕疼痛和腫脹。如果疼痛嚴(yán)重，可以服用止痛藥。
在受傷后的幾天內(nèi)，應(yīng)盡量避免行走和站立，以免加重傷勢。可以使用拐杖或助行器輔助行走。同時，應(yīng)保持受傷部位的休息和抬高，以促進(jìn)血液循環(huán)和減輕腫脹。
如果腳筋受傷嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)可以修復(fù)受損的組織，恢復(fù)腳部的正常功能。
腳筋戳傷后應(yīng)立即停止活動，冰敷、抬高和休息，并在必要時進(jìn)行手術(shù)治療。此外，為了預(yù)防腳筋受傷，應(yīng)注意保持足部的健康和適當(dāng)?shù)腻憻挕＠?，定期進(jìn)行足部按摩和伸展運(yùn)動，可以增強(qiáng)腳部肌肉和韌帶的力量和柔韌性，從而減少受傷的風(fēng)險。
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腳筋疼是怎么回事
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腳筋斷了怎么辦
腳筋斷了一般是肌腱斷裂，是受到外力撞擊或經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，可能會導(dǎo)致肌腱斷裂，一般可以通過石膏或支具固定、手術(shù)治療等方法來治療。1、石膏或支具固定：通過石膏或支具固定受傷部位，限制肌腱的活動，... 詳細(xì)»
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腳筋錯位怎么辦
腳面腳筋錯位后，通常會引起劇烈疼痛和腫脹，導(dǎo)致患者無法正常行走。以下是一些應(yīng)對建議：1.保持冷靜：不要驚慌，盡量保持冷靜，避免加重傷勢。2.固定受傷部位：立即找一個平坦的地方坐下或躺下，將受傷的腳抬高... 詳細(xì)»
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腳的韌帶受傷怎么辦？
現(xiàn)在的人身體缺乏運(yùn)動，經(jīng)常長時間坐著，身體素質(zhì)不是特別好。隨著年齡的增長，身體的各項機(jī)能逐漸減退，骨骼和肌肉開始出現(xiàn)衰退的趨勢。偶然做一些運(yùn)動，腳部就很容易出現(xiàn)韌帶拉傷的情況。腳上的韌帶拉傷后會出現(xiàn)腫... 詳細(xì)»
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