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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
崴腳以后是可以泡腳的，但需要根據(jù)個人情況來決定合適的時間、水溫和頻率。
在崴腳初期，腫脹明顯且疼痛劇烈時，最好暫時避免泡腳。因為泡腳會增加局部血液循環(huán)，加重疼痛和腫脹。此時應(yīng)該先采取冰敷、局部固定和休息等處理措施，等癥狀緩解后再考慮泡腳。
另外，崴腳后泡腳還需要避免水溫過熱。過熱的水溫會刺激受傷部位，增加疼痛感，并可能導(dǎo)致局部炎癥加重。因此，在崴腳后泡腳時，應(yīng)該選擇適中的水溫，最好是溫?zé)崴?，能夠舒緩疼痛并放松肌肉?/p>
最后，崴腳后泡腳需要注意一定的時間和頻率。泡腳時間不宜過長，一般控制在15-20分鐘為宜，以免出現(xiàn)皮膚干裂或加重疼痛。此外，泡腳的頻率也不宜過于頻繁，一天一次即可，過于頻繁反而可能影響傷口愈合。
注意，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
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泡腳對崴腳有效果嗎
泡腳對崴腳是有一定的效果的，但是要注意剛剛崴腳后是不可以用熱水進(jìn)行泡腳的，會加重出血的情況，也會導(dǎo)致腫脹加重，一般至少要受傷后48小時，可以應(yīng)用熱水泡腳，能夠起到活血化瘀的作用。但是不能單純的通過泡腳... 詳細(xì)»
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崴腳抬高腳能預(yù)防血栓嗎
指踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷后抬高腳，一般能預(yù)防血栓，但若是血栓已經(jīng)形成或血管損傷嚴(yán)重、血液高凝狀態(tài)等，通常不能預(yù)防血栓。建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估、治療。1、能：踝關(guān)節(jié)受傷之后，一般會使局部軟組織... 詳細(xì)»
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