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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
網(wǎng)球肘是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛，網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。
一、網(wǎng)球肘的主要癥狀包括：
1.肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛：這是網(wǎng)球肘最常見的癥狀，疼痛通常在用力抓握或提舉物體時加重，如擰毛巾、掃地、握拳等。
2.壓痛：在肱骨外上髁處有明顯的壓痛，有時可觸及條索狀或結(jié)節(jié)狀的硬物。
3.活動受限：肘關(guān)節(jié)的活動可能會受到一定程度的限制，尤其是在伸展和旋前、旋后時。
4.無力：患者可能會感到手臂無力，難以完成日常的活動。
二、網(wǎng)球肘的治療方法包括：
1.休息：避免引起疼痛的活動，讓手臂得到充分的休息。
2.冰敷：在疼痛發(fā)作時，可以使用冰袋敷在患處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕疼痛和炎癥。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，來緩解疼痛和炎癥。
4.物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波、電療等，可以幫助緩解疼痛和促進恢復。
5.支具：佩戴肘部支具可以減輕肘部的壓力，緩解疼痛。
6.運動治療：在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)倪\動訓練，如伸展、力量訓練等，可以幫助恢復肘部的功能。
7.手術(shù)治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活和工作，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括切開松解術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)等。
需要注意的是，網(wǎng)球肘的治療需要根據(jù)病情的嚴重程度和個體差異選擇合適的治療方法。
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網(wǎng)球肘是什么
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怎么恢復網(wǎng)球肘？
治療過程當中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進行手腕伸展和握拳動作時，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時減少對受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：... 詳細»
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打網(wǎng)球才得網(wǎng)球肘嗎
網(wǎng)球肘，學名為肱骨外上髁炎，是一種常見的運動損傷。但實際上，并非只有打網(wǎng)球才會得網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘的主要原因是前臂伸肌過度使用，導致肌肉起點處的肌腱發(fā)生微小撕裂。以下是一些可能導致網(wǎng)球肘的因素：1.運動：... 詳細»
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