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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手摔傷10多天還是腫，可能是由于嚴(yán)重炎癥或者韌帶、筋膜等組織受損引起的。在這種情況下，需要及時(shí)進(jìn)行正確的處理以及專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)。
首先，需要對(duì)受傷的手進(jìn)行冰敷。冰敷可以減輕腫脹和疼痛，并且有助于減輕炎癥?？梢允褂帽蛘弑鶋K袋，每次敷冰15-20分鐘，每天敷冰3-4次。
其次，需要對(duì)受傷部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨屠懑?。通過(guò)溫和的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹，并且有助于恢復(fù)受傷組織的功能。同時(shí)，也可以通過(guò)理療手段，如熱敷、紅外線照射等，來(lái)緩解腫脹和疼痛。
另外，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。在確保不會(huì)加重傷勢(shì)的前提下，可以進(jìn)行輕度的手部活動(dòng)和功能鍛煉，以促進(jìn)組織修復(fù)和功能恢復(fù)。例如，可以進(jìn)行手指的屈伸運(yùn)動(dòng)、手腕的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等。
同時(shí)，需要保持受傷部位的休息，避免重復(fù)受傷和過(guò)度使用。經(jīng)過(guò)休息，受傷組織才能得到充分的修復(fù)和恢復(fù)。
如果以上方法無(wú)法改善手部腫脹和疼痛，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。專業(yè)的醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并給予相應(yīng)的治療建議。
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