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孫升云 主任醫(yī)師 教授 暨南大學附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)科
血液對人體的滋養(yǎng)、濡潤起著關鍵作用??，一旦出現(xiàn)血虛狀況，往往會使人面色萎黃??、頭暈眼花??、神疲乏力??。中藥在補血方面有著深厚底蘊與豐富經(jīng)驗?，能有效改善血虛癥狀。下面為大家介紹幾種常見的補血中藥：
1. 當歸：味甘、辛，性溫??，歸肝、心、脾經(jīng)??。有補血活血、調經(jīng)止痛之效??，為婦科補血要藥。既能助營血生成，緩解女性經(jīng)期血虛，又可疏通血行，讓補進去的血暢行周身，常用于復方配伍，促使氣血調和??。
2. 熟地：味甘，性微溫??，歸肝、腎經(jīng)?? 。能滋陰補血、益精填髓，是滋養(yǎng)肝腎陰血的上乘之選??。針對肝腎不足所致的血虛，熟地可大補精血，為身體各臟腑組織輸送養(yǎng)分，鞏固根基，提升機體活力??，很多補血方劑都少不了它。
3. 白芍：味苦、酸，性微寒??，歸肝、脾經(jīng)???？绅B(yǎng)血調經(jīng)、斂陰止汗，在補血同時兼顧養(yǎng)肝柔肝??，調節(jié)情緒。當血虛引發(fā)煩躁、潮熱盜汗時，白芍發(fā)揮作用，一方面補充血液，一方面平抑肝陽??，協(xié)同其他藥材，助力身體恢復氣血平和??。
4. 阿膠：味甘，性平??，歸肺、肝、腎經(jīng)??。為血肉有情之品，補血功效顯著，還擅長止血、滋陰潤燥。對于血虛萎黃、眩暈心悸，阿膠能精準補血，搭配其他藥材烊化服用，滋養(yǎng)之力強勁??，不過脾胃虛弱者需慎用???，以防滋膩礙胃。
5. 何首烏：制首烏味甘、澀，性微溫??，歸肝、腎經(jīng)??。有補肝腎、益精血之功，對肝腎虧虛造成的精血不足極為對癥??。長期服用，慢慢滋養(yǎng)身體，促使精血漸旺，改善因血虛帶來的白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟??等一系列不適。
總而言之，補血中藥各有特性與專長??，使用時需依據(jù)個人體質、血虛成因辨證選藥??，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生指導?????，如此才能精準補血，收獲理想療效??。
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