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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
中醫(yī)理論認(rèn)為，氣血不足會導(dǎo)致臟腑功能的減退，此類病患可能會伴隨畏寒、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、面色萎黃等表現(xiàn)。
那么，被氣血不足找上門時，我們該如何應(yīng)對呢？其實(shí)，在給病人調(diào)理氣血不足時，我會使用到下面這些藥：
??1、十全大補(bǔ)丸
十全大補(bǔ)丸是一劑氣血雙補(bǔ)劑，具有溫補(bǔ)氣血的功效。它通過調(diào)節(jié)、補(bǔ)充體內(nèi)氣血，使體內(nèi)氣血平衡。
??2、補(bǔ)中益氣丸
補(bǔ)中益氣丸的組成中包含了黃芪、黨參、白術(shù)等多種中藥，這些中藥在中醫(yī)理論中都具有補(bǔ)氣的作用。氣能生血，因此補(bǔ)中益氣丸能夠間接地幫助補(bǔ)充血液，改善氣血不足的情況。
??3、八珍丸
據(jù)我了解，八珍丸為氣血雙補(bǔ)劑，而氣血不足包括氣虛和血虛。因此，如果氣血不足的癥狀比較嚴(yán)重的時候，不妨可以試試這個藥。
此外，像是歸脾丸、烏雞白鳳丸這些藥物，我認(rèn)為都是補(bǔ)氣血不足比較不錯的選擇。
而此類病況患者，尋求多管齊下的治理措施至關(guān)重要。我建議可以結(jié)合一些食療來著手改善氣血不足癥狀。??包括：
??1、桂圓干
我推薦大家可以用它來泡茶，或者加入粥、甜品中，享受美味的同時，也能調(diào)理氣血哦！
??2、紅棗
紅棗是我們尋常老百姓家中常備的食物，紅棗可以直接吃，也可以用來熬湯、煮粥，我覺得味道都很棒，它不僅口感甜美，食用一段時間還能讓氣色紅潤起來。
??3、菠菜
菠菜也是我常常點(diǎn)贊推薦的食物，它們富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和補(bǔ)充氣血哦。
??4、瘦肉
瘦肉也是補(bǔ)氣血的好選擇，我建議大家可以豬肉、牛肉、羊肉等瘦肉。它們富含蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于提升身體的免疫力和補(bǔ)充氣血。
其實(shí)總的來說，調(diào)理氣血的藥物和食物多種多樣，而且味道都很好！但大家要記得合理搭配，適量食用??，享受美食的同時，也能讓我們的身體更健康、更有活力！
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