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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕酮，這個在??孕期至關(guān)重要的激素，一旦數(shù)值偏低，就像一顆??“定時炸彈”，讓準媽媽們提心吊膽。如果孕酮一直處于低水平，遲遲升不上去，該如何是好？是飲食調(diào)整，還是藥物治療？又或者有其他解決辦法？別著急，接下來就為您揭開謎底。??
??1.明確病因：內(nèi)分泌失調(diào)，如多囊卵巢綜合征等，會干擾孕酮分泌。此外，甲狀腺疾病等也可能影響孕酮水平。胚胎染色體異?；虬l(fā)育不良，致使刺激孕酮分泌的信號不足。
??2.醫(yī)療干預(yù)：口服地屈孕酮片，或注射黃體酮針劑，快速提升孕酮。也可使用陰道用黃體酮制劑，直接作用于子宮局部。注射人絨毛膜促性腺激素（hCG），促進黃體功能，刺激孕酮分泌。還可看中醫(yī)，通過中藥、針灸等調(diào)理內(nèi)分泌。
??3.生活調(diào)理：多吃豆類等富含大豆異黃酮食物，及富含維C、維E的果蔬、堅果，還有富含蛋白質(zhì)的瘦肉、魚類，輔助調(diào)節(jié)孕酮。規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠，避免熬夜，利于激素正常分泌。適當散步、做孕婦瑜伽，增強體質(zhì)，但避免勞累。
??4.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，壓力大會影響內(nèi)分泌，可通過聽音樂等緩解緊張焦慮。
??5.定期監(jiān)測：定期查孕酮、血hCG及超聲看胚胎發(fā)育，依據(jù)結(jié)果調(diào)整治療。
??需要注意的是，使用孕酮補充藥物時，務(wù)必嚴格遵循醫(yī)囑，切勿自行增減劑量或停藥。突然停藥可能導(dǎo)致孕酮水平急劇下降，增加流產(chǎn)風險。若在用藥過程中出現(xiàn)不適，如頭暈、惡心、陰道出血等，應(yīng)及時就醫(yī)。??
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