要了解自己的身體是否保持健康，平時要多留意身體的變化，因為部分疾病出現(xiàn)后健康受影響，各種不良癥狀就明顯，及時察覺并采取合理的改善措施，才能讓身體恢復(fù)健康。另外，有部分人屬于壽命短的情況，容易被疾病入侵，有這種現(xiàn)象的人要警惕起來，通過積極保養(yǎng)來提高抵抗力，降低疾病的患病率。那么，身體哪些部位變硬說明壽命容易縮短呢？
1、血管變硬
壽命容易縮短的人，可能會有血管變硬的情況，保持身體健康，血管柔軟，富有彈性，可以讓血液在血管中正常流動，提供血液、營養(yǎng)物質(zhì)給身體需要的部位，才能保持健康。但是，很多人的血管卻發(fā)生了病變，有血管粥樣硬化這種情況，可能會讓血管變得脆弱，發(fā)生病變的可能性大。有這種情況的人需要及時應(yīng)對，才能讓身體逐漸恢復(fù)健康。
2、肝臟變硬
肝臟是人體重要的器官，保持肝臟功能良好可以讓身體順利排泄出體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)以及分泌膽汁維持消化系統(tǒng)功能良好，但是，很多人的肝臟卻變硬，如果有肝臟硬化這種情況，說明身體健康受影響明顯。
因為肝臟硬化是疾病來襲了，在肝臟細(xì)胞變性，壞死之后可能會逐漸纖維化，等到肝硬化出現(xiàn)后肝臟就會變硬，發(fā)病期間會有肝區(qū)疼痛、黃疸、出現(xiàn)蜘蛛痣、肝腹水等情況，有這種表現(xiàn)的人也要引起重視，說明疾病已經(jīng)嚴(yán)重了。
哪些情況出現(xiàn)說明壽命容易縮短？
1、抵抗力差
壽命短的人抵抗力薄弱，總是容易動不動就生病，有這種現(xiàn)象的人需要通過好習(xí)慣的養(yǎng)成來增強身體素質(zhì)，只有免疫系統(tǒng)功能良好，有效對抗細(xì)菌，病毒的入侵，才能沒有疾病一身輕松。很多人經(jīng)常動不動就生病是因為體質(zhì)下降，平時沒有注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充、加上缺乏鍛煉、作息不規(guī)律、長時間大量吸煙喝酒，這些行為都會讓自身體質(zhì)下降，在免疫能力降低之后疾病就容易出現(xiàn)。
2、睡眠質(zhì)量低
如果有睡眠質(zhì)量差，容易失眠這種特征，說明容易壽命短。正常人身體保持健康，睡眠質(zhì)量較高，夜間可以安穩(wěn)入睡，通常一覺睡到天亮。但是，出現(xiàn)了某些健康問題會干擾正常的作息，進而睡眠質(zhì)量變差，有很多人還因為作息不規(guī)律，生物鐘無法保持正常讓睡眠質(zhì)量降低，這種情況對壽命延長不利。
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