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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
??今天要和大家分享一個(gè)超級(jí)養(yǎng)生的秘密武器——絞股藍(lán)和玫瑰花泡水喝！這可不是普通的茶飲哦，它們組合在一起，功效多多，讓你喝出水嫩肌膚和好心情！??
1?? 調(diào)節(jié)血脂血糖
絞股藍(lán)中的皂苷成分能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯，改善胰島素抵抗，穩(wěn)定血糖水平。高血脂、高血糖人群適量飲用，輔助調(diào)節(jié)身體更健康。
2?? 抗氧化，延緩衰老
絞股藍(lán)的黃酮類化合物和玫瑰花的多酚類物質(zhì)，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，清除體內(nèi)自由基，減少細(xì)胞氧化損傷，延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性和光澤。電腦族常喝，抵抗電磁輻射傷害。
3?? 改善睡眠質(zhì)量
絞股藍(lán)鎮(zhèn)靜安神，玫瑰花舒緩情緒，兩者結(jié)合，幫助放松身心，減輕焦慮，提升睡眠質(zhì)量。工作壓力大時(shí)，睡前一杯，助你一夜好眠。
4?? 美容養(yǎng)顏
玫瑰花富含維生素C，促進(jìn)皮膚新陳代謝；絞股藍(lán)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者同飲，從內(nèi)而外改善皮膚狀態(tài)，減少色斑、痘痘，讓肌膚更加紅潤(rùn)有光澤。女性經(jīng)期前后飲用，改善皮膚問(wèn)題。
5?? 保護(hù)肝臟
絞股藍(lán)促進(jìn)肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)解毒功能；玫瑰花調(diào)節(jié)氣血，緩解肝郁氣滯。經(jīng)常飲酒或接觸有毒物質(zhì)者，飲用此茶，輔助肝臟解毒，減輕負(fù)擔(dān)。
? 小貼士：
雖然絞股藍(lán)和玫瑰花泡水喝功效多多，但也要適量哦！過(guò)量可能會(huì)引起不適。
孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。
如果對(duì)絞股藍(lán)或玫瑰花過(guò)敏，應(yīng)避免飲用。
???? 絞股藍(lán)+玫瑰花，簡(jiǎn)單泡水，健康加分！記得分享給身邊需要的人哦！?
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