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鄧春穎 主任醫(yī)師 自貢市第四人民醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝病科
?? 膽固醇高的小伙伴們注意啦！想要保持健康，飲食可是重中之重！
首先明確一點(diǎn)：膽固醇高并沒有嚴(yán)格的十大飲食禁忌，但確實(shí)存在一些需要避免或限制攝入的食物類型。以下是一些膽固醇高患者不能吃的食物，記得收藏哦！??
1?? 動(dòng)物內(nèi)臟 ??
豬肝、雞肝、豬心...這些美食雖然誘人，但膽固醇含量可是杠杠的！想要控制膽固醇，還是忍忍吧！
2?? 高膽固醇海鮮 ??
墨魚、泥鰍、魷魚、蟹黃...這些海鮮美味可口，但膽固醇含量也不容小覷！適量食用，別讓它們成為健康的絆腳石！
3?? 煎蛋炸物 ????
煎蛋、炸薯?xiàng)l...這些煎炸食品雖然香脆可口，但油脂含量極高，對膽固醇可是大敵！還是選擇更健康的烹飪方式吧！
4?? 全脂乳制品 ??
全脂牛奶、奶油...這些乳制品雖然營養(yǎng)豐富，但脂肪含量也相對較高，不利于膽固醇控制。試試低脂或脫脂的選項(xiàng)吧！
5?? 甜食誘惑 ??
蛋糕、餅干、巧克力...這些甜食雖然讓人欲罷不能，但糖分過高會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，增加膽固醇水平。記得要適量哦！
6?? 含糖飲料 ??
甜飲料、果汁...這些飲料中的糖分同樣不容忽視！多喝水，少喝含糖飲料，讓身體更健康！
7?? 腌制食品 ??
臘肉、咸魚、火腿...這些腌制食品雖然風(fēng)味獨(dú)特，但鹽分過高會(huì)增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也不利于膽固醇的控制。還是少吃為妙！
?? 除了注意飲食以外，保持適量的運(yùn)動(dòng)、良好的作息和心態(tài)，也是維護(hù)健康的關(guān)鍵！
?? 健康是革命的本錢！小伙伴們記得要控制好飲食，讓身體更健康、更美麗！一起加油哦！??
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尿酸高膽固醇高
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血清膽固醇高
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
膽固醇高墨魚
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
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膽固醇尿酸高
膽固醇高與尿酸高一般沒有直接的關(guān)系。尿酸高是人體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)發(fā)生了紊亂，這是我們的血液中尿酸增多的一種疾病，尿酸高需要引起我們的充分重視，他一般是痛風(fēng)的表現(xiàn)。尿酸高的病人，具體用藥需要按醫(yī)囑處理... 詳細(xì)»
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兒童膽固醇高
膽固醇一般分為高密度還有低密度的膽固醇，兒童如果平時(shí)不注意飲食，如果經(jīng)常吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，也會(huì)導(dǎo)致肥胖。如果長期的口服一些高油類油炸的食物，也會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，尤其是吃一些蛋黃，還有一... 詳細(xì)»
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總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇高
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高通常是由于不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)和其他不健康的生活方式導(dǎo)致的。這些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂，造成膽固醇在血液中過多堆積，從而增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?？偰懝檀己偷?.. 詳細(xì)»
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