-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高通常是由于不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)和其他不健康的生活方式導(dǎo)致的。這些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂，造成膽固醇在血液中過多堆積，從而增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇是評(píng)估心血管健康的重要指標(biāo)，高水平的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇與心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。因此，當(dāng)總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高時(shí)，需要采取措施來降低這些指標(biāo)，以預(yù)防心血管疾病。
首先，改變飲食習(xí)慣是降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的重要途徑。建議減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加蔬菜、水果、全谷類和富含健康脂肪的食物，如魚、堅(jiān)果和種子。此外，限制膽固醇攝入也是重要的。這些改變可以幫助降低體內(nèi)的膽固醇水平，從而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
其次，增加體力活動(dòng)也對(duì)降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇有益。有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳和騎自行車，可以幫助提高心臟健康，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝和消耗，從而降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。
另外，戒煙和限制酒精攝入也是降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的重要措施。煙草和酒精的攝入會(huì)對(duì)心血管健康造成不利影響，增加罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要盡量避免或減少這些不良習(xí)慣。
最后，對(duì)于一些患有高膽固醇的人群，可能需要藥物治療來幫助降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的水平。這些藥物可以包括他汀類藥物、貝特類藥物等，能夠有效地降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
綜上所述，高總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇是不利于心血管健康的，需要通過調(diào)整飲食習(xí)慣、增加體力活動(dòng)、戒煙限酒以及必要時(shí)藥物治療等多種方式來降低這些指標(biāo)，從而預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。建議患有高膽固醇的人群在日常生活中要注意健康的生活方式，定期體檢和咨詢醫(yī)生的建議，以保持心血管健康。
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療糖尿病，...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌代謝病與...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌系統(tǒng)疾...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：從事醫(yī)療臨床工作...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
總膽固醇和膽固醇
-
-
夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
膽固醇和總膽固醇
-
-
陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
膽固醇酯膽固醇
-
-
陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
固醇和膽固醇
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
總膽固醇低密膽固醇低
-
-
膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
-
-
膽固醇偏高，怎么降低膽固醇
膽固醇偏高一般可以通過飲食調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、控制體重、藥物治療等降低膽固醇。1.飲食調(diào)整：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量，這些脂肪會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。增加攝入蔬菜、水果、全谷類、雞肉、魚類和豆類等富含纖維... 詳細(xì)»
-
-
固醇是不是膽固醇
固醇和膽固醇是兩個(gè)不同的概念，但在化學(xué)結(jié)構(gòu)上有一定的相似性。首先，固醇是指一類具有環(huán)戊烷多氫菲骨架的有機(jī)化合物，包括動(dòng)物固醇和植物固醇兩種類型。其中，動(dòng)物固醇主要存在于動(dòng)物體內(nèi)，如肉類、乳制品等食物中... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)