-
-
孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
剛升級當媽媽的女性朋友們，坐月子期間面對各種美食，是不是對糖水甜品饞得不行，又糾結(jié)能不能吃？別著急，今天就把這事兒給大家說明白！
能不能吃？
答案是可以適量吃。但這其中的門道可不少，一起來了解一下！
【原因解析】
?? 補充能量：生產(chǎn)過程中媽媽們消耗了大量體力和精力，糖水甜品能快速補充能量，幫助身體恢復??。比如紅糖姜水，甜甜的紅糖搭配溫熱的姜水，不僅能驅(qū)寒，還能為產(chǎn)后虛弱的身體注入活力。
?? 促進惡露排出：配料中的糖類如紅糖中含有鐵元素，有助于補血，還能促進子宮收縮，幫助惡露排出，對產(chǎn)后恢復有積極作用。
?? 改善心情：坐月子期間，媽媽們可能會因為身體變化和照顧寶寶的壓力而心情不佳。吃點喜歡的甜品，比如紅豆沙、小蛋糕，能刺激大腦分泌多巴胺，讓心情瞬間變美??。
注意注意！
坐月子吃糖水甜品要適量，選擇低糖、易消化的品種。食用后記得及時漱口，保持口腔清潔，避免血糖波動和牙齒受損。
好啦，今天關(guān)于坐月子能不能吃糖水甜品的科普就到這里啦??。如果還有疑問，歡迎在評論區(qū)留言，咱們一起交流探討，守護產(chǎn)后健康～??
-
-
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：對雙胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：妊娠期高血壓疾病...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練產(chǎn)科常見病、...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科常見病診...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：主要擅長妊娠并發(fā)...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：診治產(chǎn)科疑難危急...
-
-
紹興市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長各種產(chǎn)科并發(fā)...
-
-
紹興市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事產(chǎn)科臨床工作...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各級、...
-
-
泰安市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科各...
-
-
鹽城市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病、疑...
-
-
坐月子咳嗽
坐月子指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期咳嗽有生理因素和病理因素，病理因素包括上呼吸道感染、肺部感染等，需要根據(jù)醫(yī)生的建議采取治療。一、生理因素產(chǎn)褥期如果室內(nèi)的環(huán)境過于干燥，會導致口腔內(nèi)的黏膜干燥，出現(xiàn)咳嗽的情況，需要... 詳細»
-
-
坐月子反胃惡心
坐月子反胃惡心考慮消化不良的可能性大，對于該類患者要注意飲食，以容易消化的清淡飲食為主，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免油膩，油炸，辛辣，生冷刺激過甜，過酸等不容易消化的食物?？梢皂槙r針方... 詳細»
-
-
如何科學坐月子
對待產(chǎn)后女性來說坐好月子非常關(guān)鍵。一般情況下，產(chǎn)后婦女多通過月子這段時間實現(xiàn)身體及各項機能的全面恢復，多以42天為宜。若女性朋友在這段時間內(nèi)，身體得到良好的恢復和護理，將益處多多。反之，則會給女性身體... 詳細»
-
-
產(chǎn)婦如何坐月子
二胎政策放開后，很多女性會繼續(xù)生二胎，但生產(chǎn)和照顧一個孩子并不容易，有很多需要注意。產(chǎn)婦生產(chǎn)完孩子更需要做好月子，千萬不能忽視坐月子的重要性，產(chǎn)婦坐好了月子才可以讓身體變得更健康，今后也不會留下各種小... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號