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謝杰偉 副主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 足踝外科
?? 當(dāng)你一不小心“踩了個空”，腳扭傷腫得像個饅頭，這時候是不是連吃什么都得小心翼翼呢？別擔(dān)心，醫(yī)生我這就給你解答！
首先啊，咱們得明確一點(diǎn)，腳扭傷腫了，主要是因?yàn)檐浗M織受損，局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致炎癥和水腫。?? 而韭菜呢，作為一種常見的蔬菜，它含有豐富的維生素、氨基酸、膳食纖維和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，不僅口感鮮美，還具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效。??
那么，腳扭傷腫了可以吃韭菜嗎？答案是：當(dāng)然可以！?? 韭菜并不屬于辛辣刺激性食物，適量食用并不會加重腳扭傷的腫脹和疼痛。相反，它還能為身體提供必要的營養(yǎng)，有助于促進(jìn)傷口的愈合和身體的康復(fù)。同時，韭菜中的膳食纖維還有助于改善便秘等問題，這對于腳扭傷后運(yùn)動量減少、腸道蠕動減緩的患者來說，無疑是個好消息！??
最后，總結(jié)一下：腳扭傷腫了是可以吃韭菜的！?? 但一定要注意適量食用哦！如果疼痛持續(xù)不減或者加重，一定要及時就醫(yī)哦！??
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