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陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師 副教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
經(jīng)歷過脛骨骨折的朋友，??想必都在漫長的康復過程中付出了不少努力，好不容易盼到骨折恢復，本以為可以徹底擺脫傷痛的困擾，卻發(fā)現(xiàn)腳部依然腫脹，這無疑給康復的喜悅蒙上了一層陰影。??很多人會感到困惑和擔憂，明明骨頭已經(jīng)長好，為什么腳還會腫呢？其實，這背后隱藏著多種原因。??今天，我們就來深入探討一下，幫助大家解開這個疑惑。
??1.血液循環(huán)問題：骨折時血管受損，恢復后新側支循環(huán)不完善，血液回流不暢，且長期固定使下肢肌肉活動少，對血管擠壓作用減弱，導致血液淤積腳部致腫。
??2.淋巴回流受阻：骨折及手術可能損傷淋巴管，淋巴液回流不暢，在組織間隙積聚引起腳腫，且淋巴回流恢復慢。
??3.創(chuàng)傷性關節(jié)炎：若骨折累及關節(jié)面，關節(jié)面不平整致關節(jié)軟骨磨損、退變，引發(fā)炎癥，使關節(jié)周圍組織充血水腫，影響腳部血循環(huán)和淋巴回流。
??4.肌肉力量不平衡：康復中肌肉力量恢復不均，骨折側肌肉萎縮、力量弱，下肢生物力學改變，腳部受力不均影響血液和淋巴回流。
??5.活動量變化：恢復后活動量增加過快、過大，超出腳部組織適應能力，局部血液循環(huán)和代謝加快，血管通透性增加，液體滲出到組織間隙致腫 。
??在脛骨骨折恢復后，要合理安排活動量，避免過度勞累?？梢灾饾u增加活動的強度和時間，但要給身體足夠的時間來適應。同時，注意休息，適當抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。例如，每活動一段時間后，就找個舒適的地方坐下，把腳抬高，高于心臟水平，這樣有助于促進血液回流。??
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