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呂海 主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 脊柱外科
摔傷后，很多人會關(guān)心飲食問題，特別是辣味食物是否能吃。答案來了：摔傷后，建議盡量避免吃辣的食物！????
摔傷后，傷口正處于嬌嫩的愈合階段，想象一下，如果這時吃辣的食物，可能會像給傷口撒了一把鹽，刺激傷口，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加重，延緩傷口愈合。????? 辣椒中的辣素對皮膚來說，就像是個調(diào)皮的小惡魔，會增加傷口的疼痛感和不適感。?? 此外，辣味食物還可能影響身體的內(nèi)分泌和血液循環(huán)，讓摔傷后的恢復(fù)之路更加坎坷。??
當(dāng)然啦，每個人的體質(zhì)和摔傷程度就像天氣一樣，時好時壞，對辣味食物的耐受性也會有所差異。但總的來說，摔傷后選擇清淡、易消化的飲食，就像是給身體穿上了柔軟的舒適服，更為穩(wěn)妥。???? 可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉等，它們就像是身體的小衛(wèi)士，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。??????
摔傷后，除了要注意飲食，避免成為“吃貨”的煩惱，還要記得保持傷口清潔干燥，避免感染哦！???? 同時，注意休息，讓身體有足夠的時間去修復(fù)。
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