發(fā)現(xiàn)自己的心臟功能降低，那些對心臟健康不利的行為可得糾正，通過保持良好的習慣來提高心臟功能，否則心臟不斷受到刺激，可能在功能持續(xù)下降之后影響正常生活。很多人沒有注意這個問題，明明心臟有病變發(fā)展容易胸悶胸痛，呼吸不順暢，但是那些加速疾病發(fā)展的行為沒有糾正，可能一段時間之后病情就會惡化。
1、暴飲暴食
心臟功能降低應該避開暴飲暴食這個壞習慣，在飲食這方面掌握技巧，懂得飲食的節(jié)制，另外，挑選清淡適合的食物來提供營養(yǎng)，才能讓心臟功能下降表現(xiàn)緩解。很多人沒有注意這個問題，心臟病變出現(xiàn)飲食不講究，總是快速且大量地攝入食物，除了增加消化系統(tǒng)負擔，還會讓心臟容易受到刺激，如果短時間內(nèi)攝入很多食物，血液變得黏稠而影響心臟的血液供應，急性心梗這種不良后果會出現(xiàn)?？梢?，要保養(yǎng)好身體應該飲食控制好。
2、情緒激動
避免心臟受到刺激不能經(jīng)常生氣，很多人遇到事情沒有保持樂觀，冷靜的態(tài)度，而是經(jīng)常讓自己情緒波動大，在負面情緒出現(xiàn)后身體受到刺激，可能會升高血壓，影響心臟功能，在心臟受到明顯刺激之后不良癥狀會加重。要避免這種情況帶來影響，在保護身體，促進健康的過程中需要掌握技巧，發(fā)現(xiàn)心臟功能下降學會穩(wěn)定控制好情緒，保持樂觀，才能讓心臟功能提高緩解疾病。
3、煙酒無度
心臟功能降低可不要再大量吸煙酗酒了，很多人長時間煙酒不離身，殊不知吸煙喝酒是影響身體健康的不良習慣，已經(jīng)心臟功能降低，周圍的血管也要保護好，通過戒酒來減少身體受到的傷害，否則飲酒之后血壓波動，血管受到刺激，心臟也會功能下降。而經(jīng)常大量吸煙，里面的有害物質(zhì)獲取之后增加血液粘稠度，不利于心臟正常血液循環(huán)。
4、劇烈鍛煉
改掉劇烈運動這個錯誤習慣才能保持身體健康，很多人已經(jīng)心臟疾病在發(fā)展，但是依然劇烈去鍛煉身體，在運動的過程中沒有控制好強度，太過劇烈對身體保持健康不利，在劇烈鍛煉的過程中心臟需要的氧氣，血液量更多，但是已經(jīng)有心臟疾病在發(fā)展很難滿足身體的需求，會讓心臟承受不住。要避免這種情況出現(xiàn)，心臟功能下降的人運動得控制好強度，循序漸進，切不可經(jīng)常劇烈鍛煉。
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