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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見的疾病，主要是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。以下是一些應(yīng)對(duì)頸椎病的建議：
1.及時(shí)就醫(yī)：如果出現(xiàn)頸椎病的癥狀，如頸部疼痛、僵硬、上肢無力、手指麻木等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并制定個(gè)性化的治療方案。
2.改變生活習(xí)慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。選擇合適的枕頭，保持頸椎的自然曲度。避免提重物或過度勞累，注意頸部保暖。
3.運(yùn)動(dòng)治療：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)頸部肌肉的力量，緩解頸椎病的癥狀?？梢赃M(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等運(yùn)動(dòng)，但要注意動(dòng)作緩慢、幅度適中，避免過度運(yùn)動(dòng)。
4.物理治療：物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解頸部疼痛和僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.藥物治療：如果疼痛癥狀嚴(yán)重，可以使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛。
6.手術(shù)治療：如果頸椎病癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療的目的是解除神經(jīng)壓迫，恢復(fù)頸椎的穩(wěn)定性。
總之，頸椎病的治療方法因人而異，需要根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，預(yù)防頸椎病的發(fā)生也非常重要，保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢(shì)是預(yù)防頸椎病的關(guān)鍵。
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頸椎病是一種常見的疾病，主要是由于頸椎骨關(guān)節(jié)、韌帶、間盤等結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，導(dǎo)致神經(jīng)受壓或受刺激而引起頸部疼痛、麻木等癥狀。通常頸椎病會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛、肩部疼痛、肩胛骨間隙疼痛、上肢放射痛等癥狀。但是，頸... 詳細(xì)»
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