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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
打呼嚕在很多人看來可能只是一種普通的睡眠現(xiàn)象，但其實(shí)它可能會(huì)帶來一些危害。打呼嚕的危害主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先，打呼?？赡軙?huì)影響睡眠質(zhì)量。因?yàn)榇蚝魢?huì)導(dǎo)致呼吸道受阻，導(dǎo)致呼吸困難，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至?xí)鹚吆粑鼤和０Y。長期打呼嚕還可能會(huì)導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、記憶力減退等問題。
其次，打呼嚕還會(huì)對(duì)心血管健康造成影響。打呼嚕會(huì)導(dǎo)致夜間缺氧，使心血管系統(tǒng)過度疲勞，長期下來可能會(huì)引發(fā)高血壓、冠心病、心律失常等心臟疾病。
除此之外，打呼嚕還會(huì)對(duì)人際關(guān)系造成負(fù)面影響。由于打呼嚕聲音較大，會(huì)打擾到與同房的人的睡眠，導(dǎo)致夫妻、親友間的矛盾和不適。
要有效減少打呼嚕的危害，首先需要找出引起打呼嚕的原因。通常引起打呼嚕的原因包括肥胖、睡眠姿勢不正、鼻腔或喉部存在異常等。接著可以通過一些方法來減少打呼嚕的發(fā)生，如調(diào)整睡眠姿勢、保持合理體重、保持鼻腔通暢等。
總的來說，雖然打呼嚕在一定程度上是一種普通的睡眠現(xiàn)象，但它也可能會(huì)給健康帶來潛在危害。因此，及時(shí)采取有效的措施，減少打呼嚕的發(fā)生，對(duì)身心健康都是非常重要的。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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鼻炎打呼嚕
鼻炎是一種常見的上呼吸道疾病，通常表現(xiàn)為鼻腔內(nèi)的黏膜發(fā)炎導(dǎo)致的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。打呼嚕通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的腫脹和分泌物的增加，會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，從而影響呼吸... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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睡覺打呼嚕而且打呼嚕越來越大
睡覺打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，很多人在睡覺時(shí)都會(huì)出現(xiàn)這種情況，有些人打呼嚕的聲音還會(huì)越來越大。首先，可能和鼻腔有關(guān)。鼻腔阻塞會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，從而在睡覺時(shí)出現(xiàn)打呼嚕的情況。鼻腔阻塞可能是由于鼻竇炎、過敏性... 詳細(xì)»
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