保持健康的人身體輕松，精神狀態(tài)良好，抵抗力強(qiáng)，不會出現(xiàn)不良癥狀影響正常生活，但是，有部分人感覺到渾身酸痛，持續(xù)時(shí)間長沒有好轉(zhuǎn)，要及時(shí)檢查，了解渾身酸痛的來源是什么，和疾病有關(guān)正確應(yīng)對，同時(shí)遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，才能避免酸痛表現(xiàn)持續(xù)。
哪些類型的疾病會導(dǎo)致渾身酸痛呢？
渾身酸痛有可能是疾病入侵，特別是腰椎或者頸椎發(fā)生病變，有可能在骨骼受到損傷，局部炎癥產(chǎn)生或者退行性變之后牽拉周圍神經(jīng)或者炎癥擴(kuò)散，患者會感覺到身體多個(gè)部位都酸痛。那些長時(shí)間保持不良坐姿，又經(jīng)常過度鍛煉的人，更容易渾身酸痛，是因?yàn)檠祷蛘哳i椎受到傷害，需要針對這些部位的病變采取改善措施。
哪些人容易身體酸痛？
1、劇烈鍛煉的人
渾身酸痛不排除是劇烈鍛煉引起，很多人熱愛健身，會利用空閑的時(shí)間去鍛煉，但是在運(yùn)動過程中要控制時(shí)間，注意強(qiáng)度，才能讓身體適應(yīng)，同時(shí)減輕運(yùn)動之后的不適感。如果一段時(shí)間沒有運(yùn)動，但是突然間就投入到高強(qiáng)度的運(yùn)動中來，在運(yùn)動過程中身體產(chǎn)生的乳酸物質(zhì)多，這些乳酸物質(zhì)堆積對肌肉有影響，局部就會酸脹疼痛，這是過度運(yùn)動會有的結(jié)果。
2、長時(shí)間負(fù)重的人
長時(shí)間彎腰負(fù)重的人容易酸痛，在搬運(yùn)重物的過程中需要身體的肌肉以及關(guān)節(jié)相互協(xié)調(diào)才能搬得動重物，但是，在重物重量過大，超過身體負(fù)荷時(shí)還使勁用力，可能會拉傷肌肉，甚至增加腰椎或者其他部位的骨骼負(fù)擔(dān)，容易在搬運(yùn)重物后肌肉勞損，身體多個(gè)部位也會酸痛。
3、有不良睡姿的人
身體酸痛多出現(xiàn)在有不良睡姿的人身上，有部分人在睡覺過程中沒有保持正確的姿勢，經(jīng)常蜷縮成一團(tuán)入睡或者趴著入睡，不良睡姿讓某些部位的循環(huán)出現(xiàn)障礙，肌肉受到壓迫，骨骼無法保持輕松，久而久之身體就會有酸痛的感覺。另外，枕頭的高度不適合，床墊太過柔軟也會有這種情況。
4、服用某些藥物的人
服用某種藥物來治療疾病，可能在用藥之后有不良癥狀，除了容易犯困，起皮疹，偶爾還會身體酸痛，這是藥物作用帶來的影響，在藥物發(fā)散作用之后會疲勞乏力，在停止用藥之后恢復(fù)正常狀態(tài)，多個(gè)部位酸痛表現(xiàn)自然可以減輕。
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