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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
蹲下時(shí)出現(xiàn)腰痛的癥狀，可能是腰部肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)，或內(nèi)臟病變引起：
腰部肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)的損傷或病變都可能引起腰痛，這些損傷或病變可能與運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、外傷、退變等因素有關(guān)。常見(jiàn)的有：
-腰部肌肉拉傷：腰部肌肉在外力作用下過(guò)度伸展或扭曲，可能導(dǎo)致肌肉拉傷。疼痛通常在受傷后幾小時(shí)到幾天內(nèi)出現(xiàn)，表現(xiàn)為刺痛或酸痛，蹲下時(shí)會(huì)加重。
-腰椎間盤(pán)突出：長(zhǎng)期的坐姿不良、腰部扭傷等原因可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。蹲下時(shí)，由于腰椎間盤(pán)的壓力增加，可能會(huì)加重疼痛。
-腰椎管狹窄癥：隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎間盤(pán)逐漸退變，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎管狹窄。蹲下時(shí)，由于椎管容積減小，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。
-腰椎骨折：骨質(zhì)疏松、跌倒等原因可能導(dǎo)致腰椎骨折，引起腰痛。蹲下時(shí)，由于腰部的負(fù)重增加，可能會(huì)加重疼痛。
-腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度勞累，可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和勞損，引起腰痛。蹲下時(shí)，由于腰部肌肉的張力增加，可能會(huì)加重疼痛。
此外，內(nèi)臟疾病也可能導(dǎo)致腰痛，如腎結(jié)石、盆腔炎等。腎結(jié)石疼痛常位于腰部或腹部，疼痛可向腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)放射，疼痛發(fā)作時(shí)常伴有血尿。盆腔炎導(dǎo)致的腰痛，常伴有發(fā)熱、陰道分泌物增多等癥狀。
如果蹲下時(shí)出現(xiàn)腰痛，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并根據(jù)病因進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
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