為了保持健康，應該遠離愛喝酒這種不良行為。很多人對酒精依賴，卻不知道飲酒量過多會影響健康，很多器官在酒精刺激下容易發(fā)生病變。
因此，要保養(yǎng)好身體需避開不良行為，實在戒不了酒也要逐漸減少飲酒量，還要避開烈性酒，才能讓身體受到的傷害減輕。另外，喝酒期間身體的變化要多留意，如果有某些不良癥狀，馬上停止喝酒并及時調理。
1、胃痛
總是在喝完酒之后胃部產生疼痛感，說明身體扛不住。很多人胃粘膜受到損傷，局部炎癥產生或者潰瘍發(fā)展速度加快，是因為酒精刺激損傷胃部。
經常一次性大量飲酒或者飲用烈性酒，酒精物質讓胃粘膜變得脆弱，明顯的感覺就是胃部疼痛，有部分人喝完酒還會惡心反胃，嘔吐，這些都是胃部功能降低發(fā)出的警告，需要立即停止喝酒，避免酒精繼續(xù)獲取引發(fā)嚴重胃部疾病。
2、臉色變差
喝酒過程中臉色變差，無法保持皮膚紅潤狀態(tài)，也要引起重視。健康的人循環(huán)維持良好，氣血供應充足，主要的特點就是臉部皮膚紅潤，會給人一種氣色良好，健康的感覺。
但是，長時間大量飲酒肝臟容易受到損傷，在代謝酒精的過程中產生有害物質，肝臟細胞受損變性，壞死，釋放到血液中的膽紅素多，會引發(fā)黃疸之后皮膚顏色變化，身體多個部位的皮膚都會萎黃。
3、肝區(qū)鈍痛
喝完酒之后肝區(qū)鈍痛，隱痛，代表疾病入侵。健康的人肝臟不會產生不適感，說明沒有肝臟腫大，肝包膜受牽拉等情況。
但是，長時間有大量飲酒行為，酒精獲取的量多，肝臟受到損傷可能會引發(fā)酒精肝，脂肪肝，而這些疾病不重視治療，加上發(fā)病期間信號不明顯，可能會不斷發(fā)展而病情加重，肝臟細胞廣泛性變性，壞死可能會逐漸纖維化引發(fā)肝硬化，肝硬化出現(xiàn)后肝臟腫大，周圍的肝包膜被牽拉，主要的特點是肝區(qū)隱痛或者鈍痛。
4、腹瀉或者腹脹
喝酒的時候發(fā)現(xiàn)腹部總是有不良癥狀，也要引起重視，無論是腹瀉還是腹脹都可能是肝臟病變。肝臟功能正常，身體分泌的膽汁充足，可以讓身體正常消化，排泄出來的糞便為長條狀，黃褐色。
但是，部分人排出陶土樣糞便，還經常拉肚子，是因為飲酒過多讓肝臟受到損傷，出現(xiàn)了較嚴重的肝臟疾病，膽汁分泌不足通常會排便異常，消化不良，還可能會出現(xiàn)肝腹水而讓腹部脹氣感明顯。
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