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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
肝腎陰虛是中醫(yī)術(shù)語，指肝臟和腎臟的陰液虧損，虛熱內(nèi)擾，以腰酸脅痛、眩暈、耳鳴、遺精等為主要表現(xiàn)。肝腎陰虛的調(diào)理方法主要包括飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物調(diào)理等。
1.飲食調(diào)理：肝腎陰虛者應(yīng)注意飲食清淡，可多吃一些滋陰補腎的食物，如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚、鴨肉、百合、雞蛋、蜂蜜、燕窩、銀耳、魚類、豬皮等。忌食辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、胡椒等。
2.生活調(diào)理：保持充足的睡眠，避免熬夜，以免耗傷陰液，加重肝腎陰虛的癥狀。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、打太極拳、做八段錦等，以增強體質(zhì)。避免過度勞累，以免損傷肝腎之陰。
3.藥物調(diào)理：如果肝腎陰虛的癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些滋陰補腎的藥物，如六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。
需要注意的是，調(diào)理肝腎陰虛需要一個長期的過程，患者應(yīng)保持耐心，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。同時，患者還應(yīng)注意定期復(fù)查，以便及時了解身體的恢復(fù)情況。
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肝腎陰虛的癥狀有哪些
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肝腎陰虛的癥狀
肝腎陰虛是中醫(yī)學(xué)中的一種病理狀態(tài)，主要是指肝臟和腎臟功能出現(xiàn)虧虛的情況，導(dǎo)致陰精不足而出現(xiàn)的一系列癥狀。肝腎陰虛的癥狀主要包括以下幾個方面：1.精神疲乏：肝腎陰虛導(dǎo)致精血不足，會出現(xiàn)神疲乏力、乏乏無力... 詳細(xì)»
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肝腎陰虛按摩哪里
肝腎陰虛是中醫(yī)學(xué)中的一種病理狀態(tài)，指的是肝臟和腎臟的陰精不足，出現(xiàn)了一系列的身體癥狀。陰虛導(dǎo)致身體內(nèi)陰陽失衡，出現(xiàn)了腰膝酸軟、頭暈耳鳴、眩暈、盜汗、煩躁易怒、舌紅少津、口干等癥狀。按摩作為一種傳統(tǒng)的中... 詳細(xì)»
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自慰導(dǎo)致腎陰虛還是腎陰虛
一般來說，適度的自慰對于人體沒有特別大的影響，但是頻繁的自慰、過度的自慰會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腎虛的情況，即可以造成腎陽虛，也可以造成腎陰虛，嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致腎陰陽兩虛的情況。所以，對于患者來說，首先要戒掉... 詳細(xì)»
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