對(duì)于女性來說身體保持健康，子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落，每個(gè)月到了接近的時(shí)間就會(huì)有月經(jīng)來潮表現(xiàn)，不過，每個(gè)人的身體狀況不同，平時(shí)習(xí)慣也有差異，因此來月經(jīng)的情況有不同，并非所有人都是一樣的。
有部分女性25天來月經(jīng)一次，有部分人35天才來月經(jīng)一次，具體有哪些區(qū)別呢？下面就來詳細(xì)了解。
正常女性保持健康，有良好習(xí)慣養(yǎng)成，月經(jīng)周期在28天作用，不過，每個(gè)人的身體狀況不同，在某個(gè)范圍內(nèi)出現(xiàn)變化也是正常的，如果可以保持在21天到35天，不需要太多擔(dān)心，屬于正常的現(xiàn)象。
因?yàn)樵陆?jīng)周期的長(zhǎng)短會(huì)受到飲食、情緒、作息、身體衰老等因素影響，月經(jīng)周期較短的人衰老速度會(huì)快一些，因?yàn)榕陨眢w的卵子數(shù)量是有限的，卵子排完卵巢也就到了衰老的階段，女性會(huì)進(jìn)入絕經(jīng)期。
那些月經(jīng)周期較長(zhǎng)的人往往會(huì)更晚進(jìn)入絕經(jīng)期，卵巢不會(huì)那么快衰老，有足夠的雌性激素分泌出來，身體的衰老速度會(huì)慢一些，這是它們的區(qū)別。
如何保持月經(jīng)正常？
1、飲食恰當(dāng)
想要保持月經(jīng)正常，關(guān)鍵是堅(jiān)持良好的習(xí)慣，特別是飲食方法恰當(dāng)，選擇適合類型的食物來提供營(yíng)養(yǎng)，可以滿足需求，維持抵抗力正常，又可以延緩機(jī)體衰老。熟悉的蔬菜，水果都含有人體需要的抗氧化物質(zhì)，可以適當(dāng)攝入調(diào)節(jié)身體。
當(dāng)然，平時(shí)肉類食物也要滿足需求，選擇清淡的瘦肉來獲取里面豐富的蛋白質(zhì)，可以維持正常的生命活動(dòng)。葷素搭配合理，三餐飲食規(guī)律，健康才能靠近，從而達(dá)到延緩衰老，提高卵巢功能的作用。
2、健康鍛煉
女性要保持月經(jīng)正常，平時(shí)應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量充足，通過適當(dāng)鍛煉這種方式來調(diào)節(jié)身體?，F(xiàn)在大部分人都是運(yùn)動(dòng)量不足的，缺乏鍛煉體質(zhì)會(huì)下降，免疫能力下降后疾病容易出現(xiàn)。
而懂得調(diào)節(jié)身體的人會(huì)利用空閑的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量充足可以加強(qiáng)身體的代謝，讓有害物質(zhì)順利排泄出體外，也能讓血液循環(huán)良好，提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給重要器官，達(dá)到保養(yǎng)身體的效果。
如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，循環(huán)無法保持正常，加上內(nèi)分泌出現(xiàn)改變，雌性激素分泌不足，可能會(huì)衰老讓卵巢提前功能降低。
由此可見，女性25天來月經(jīng)一次或者35天來月經(jīng)一次，都是正常的，但是有區(qū)別。月經(jīng)周期的長(zhǎng)短和身體衰老有密切聯(lián)系，當(dāng)然，平時(shí)是否有保持好的習(xí)慣也會(huì)影響月經(jīng)周期變化。
-
-
18天來一次月經(jīng)正常嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
感染傷口換藥幾天一次
刁德昌 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)同房一次沒事吧
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
25天來一次例假正常嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
成人幾天一次大便正常
方霖 主治醫(yī)師
-
-
骨盆修復(fù)多少天做一次
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
萊蕪市婦幼保健院 保健科
擅長(zhǎng)：產(chǎn)后盆底康復(fù)，孕...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：熟練掌握危重病的...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婚前保健、圍...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 預(yù)防保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童保健、計(jì)...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 優(yōu)生咨詢門診-圍產(chǎn)保健科
擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，孕...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
擅長(zhǎng)：肺癌等呼吸道腫瘤...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見病的診治...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科、糖...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)蕁麻疹、濕疹...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)正常多少天一次
-
-
董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期做了一次會(huì)怎樣
-
-
月經(jīng)期間同房了一次
月經(jīng)期間有過一次同房，一定要注意，容易有感染，這個(gè)時(shí)候可以觀察一下女性有沒有肚子疼痛、腰酸，白帶增多有異味，這樣的一些情況。如果沒有，那么說明患者的體質(zhì)比較好，并沒有感染的現(xiàn)象。如果有這樣的一些臨床表... 詳細(xì)»
-
-
大便3天一次正常嗎
大便3天一次是否正常，應(yīng)視具體情況而定。1、正常：若只是單純3天排一次大便，并未出現(xiàn)排便困難、大便形態(tài)異常、過度干結(jié)等情況，一般是正常的。排便的頻率和飲食有著密切的關(guān)系，如果飲食量過少，形成的食物殘?jiān)?.. 詳細(xì)»
-
-
大便一天一次正常嗎
大便是食物未被吸收而形成的殘?jiān)糠?，通過消化系統(tǒng)處理排出體外，是排除體內(nèi)廢物用的。長(zhǎng)時(shí)間不排便的話，毒素就會(huì)被人體經(jīng)腸胃所吸收，產(chǎn)生不好的影響，對(duì)身體造成危害，進(jìn)而威脅人們的生命健康，但同樣如果排便次... 詳細(xì)»
-
-
我以前2到3天一次大便現(xiàn)在一天一次正常嗎?
以前2到3天一次大便現(xiàn)在一天一次一般是比較正常的。部分人群可能會(huì)從以前的2到3天一次大便逐漸轉(zhuǎn)為一天一次大便，只要沒有出現(xiàn)明顯的大便增多或便秘等情況，一般是正常的，對(duì)身體基本上不會(huì)有影響。平時(shí)需要注意... 詳細(xì)»
-
-
月經(jīng)一次幾天
正常情況下，女性的月經(jīng)期為2到7天。月經(jīng)經(jīng)期少于兩天稱為月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)期大于7天小于15天，稱為月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)期大于15天就稱為異常子宮出血。當(dāng)患者出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期時(shí)間異常時(shí)，首先需要檢查彩超，觀... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)