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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
高度近視是一種常見的眼科疾病，指的是近視度數(shù)超過600度。除了通過配鏡或手術(shù)進(jìn)行矯正外，高度近視患者還需要注意日常的飲食，以幫助控制度數(shù)的發(fā)展。下面是一些高度近視患者飲食方面的建議：
1.多吃富含維生素A的食物：維生素A對于維持正常的視覺功能有重要作用，缺乏維生素A可能會導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥等問題。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜、南瓜、菠菜等。
2.多吃富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，可以保護(hù)眼睛的細(xì)胞免受自由基的傷害。富含維生素C的食物有柑橘、草莓、獼猴桃、鮮棗、西紅柿等。
3.多吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物：葉黃素和玉米黃質(zhì)是眼睛黃斑區(qū)的重要組成部分，可以吸收藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受氧化損傷。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物有玉米、南瓜、菠菜、甘藍(lán)等。
4.少吃甜食：甜食中含有大量的糖分，會導(dǎo)致血糖升高，血液中的鈣含量減少，維生素B1也會隨之消耗。而維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的降低會減弱視神經(jīng)的傳導(dǎo)，影響眼球晶狀體的正常代謝，使眼球壁彈力減弱，助長近視的發(fā)展。
5.少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能會刺激眼睛，導(dǎo)致眼部不適，如眼干、眼癢、眼紅等。
總之，高度近視患者應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣性，多吃富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物，少吃甜食和辛辣刺激性食物。此外，還應(yīng)該戒煙限酒，避免過度用眼，定期進(jìn)行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。
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