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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
海蟹是一種美味可口的食材，不僅味道鮮美，而且還具有一定的藥用價(jià)值。海蟹富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功效與作用。
首先，海蟹具有益腎壯陽的作用。海蟹肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)和微量元素，有助于補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。適量食用海蟹還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善腎功能，有助于男性的性功能恢復(fù)和壯陽作用。
其次，海蟹對(duì)于女性的益處也很多。海蟹富含鐵元素，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高血紅蛋白水平，緩解貧血癥狀。同時(shí)海蟹還含有維生素B族和胡蘿卜素等對(duì)女性健康有益的營養(yǎng)成分，有助于美容養(yǎng)顏，保持皮膚光滑細(xì)嫩。
此外，海蟹還有清熱解毒的功效。海蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的微量元素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒、發(fā)熱等疾病。海蟹富含維生素C和鋅元素，有助于加速傷口愈合，具有清熱解毒的作用。
但需要注意的是，過量食用海蟹可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過盛，容易引起口腔潰瘍等問題，因此在食用海蟹時(shí)應(yīng)當(dāng)適量控制。
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