很多人早上起床身體有不適感，例如頭暈、肢體發(fā)麻、胸悶，這些情況出現(xiàn)很可能是血液太過粘稠。健康的人循環(huán)良好，各項指標(biāo)穩(wěn)定，可以讓血液及時提供給需要的部位，自然身體輕松。
但是，平時存在錯誤的生活習(xí)慣，加上很多重要指標(biāo)出現(xiàn)變化，都可能會影響血液狀態(tài)，進(jìn)而引發(fā)疾病。因此，要了解降低血脂的方法，采取好的方式來恢復(fù)指標(biāo)穩(wěn)定。
很多人血液粘稠如粥，健康會受到影響，而要預(yù)防關(guān)鍵是補充足夠的水分，通過水分獲取充足加強(qiáng)身體的循環(huán)和代謝。
另外，應(yīng)該正確吃早餐，避免攝入那些油膩的高脂肪的食物，血脂高的人起床之后可以適當(dāng)活動身體，通過運動來促進(jìn)熱量消耗，也可以讓血液粘稠情況緩解。
血液粘稠有哪些信號？
1、頭暈
血液粘稠有隱患，沒有及時采取改善措施，還會有頭暈的感覺。很多人的血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)，但是沒有正確調(diào)節(jié)，一旦有大腦血管堵塞，狹窄的風(fēng)險，局部處于血液缺乏的狀態(tài)中，頭暈頭痛等現(xiàn)象會明顯。有時頭部眩暈會引發(fā)嘔吐，增加腦?；疾÷剩枰皶r降低血脂。
2、肢體發(fā)麻
血液粘稠的人肢體有時會有麻木感，肢體保持輕松是血液循環(huán)正常的標(biāo)志，在生命活動的過程中手腳血液獲取量充足，不會莫名發(fā)麻。
但是，有部分人存在不良的生活習(xí)慣，長時間高熱量飲食，又沒有運動讓循環(huán)出現(xiàn)障礙，肢體血液，氧氣供應(yīng)不足會通過麻木發(fā)出信號。要及時察覺并采取改善措施，才能在身體循環(huán)保持良好，血液及時提供后身體恢復(fù)健康狀態(tài)。
3、胸悶不適
血液粘稠身體是會發(fā)出信號的，很多人胸悶明顯，其實是心臟周圍的血管因為血液黏稠有堵塞的趨勢，血液流動速度緩慢，提供給心臟的血液量減少，常見的表現(xiàn)就是胸悶乏力。
如果這種情況持續(xù)，可要盡早處理，通過降低血液粘稠度改善身體循環(huán)，心臟功能提高，可以避免心梗出現(xiàn)威脅健康。
4、眼睛異常
血液黏稠會通過眼睛發(fā)出信號，很多人已經(jīng)有高血脂癥出現(xiàn)，可能會有角膜老年環(huán)的特征，另外，看東西突然間模糊，很可能是血液粘稠影響眼睛周圍血管，神經(jīng)功能，血液沒辦法及時提供，眼睛也會受到損傷。
有部分人眼瞼還出現(xiàn)了黃色瘤，是因為血脂過高。需要及時調(diào)節(jié)，必要時用藥來降低血脂，才能讓身體恢復(fù)健康狀態(tài)。
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