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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肌腱是連接肌肉和骨骼的強(qiáng)韌纖維組織，當(dāng)肌腱受到過度拉伸或撕裂時(shí)，就會(huì)發(fā)生肌腱損傷。肌腱損傷的治療方法取決于損傷的嚴(yán)重程度，通常包括以下幾種：
1.休息：休息是治療肌腱損傷的第一步。在損傷后的幾天或幾周內(nèi)，應(yīng)避免使用受傷的肌肉或關(guān)節(jié)，以減輕疼痛和腫脹。
2.冰敷：冰敷可以減輕疼痛和腫脹。在損傷后的頭24-72小時(shí)內(nèi)，每天可以冰敷3-4次，每次15-20分鐘。
3.壓迫：使用彈性繃帶或彈性綁帶包扎受傷的部位，可以減輕疼痛和腫脹。但請(qǐng)注意不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高：將受傷的部位抬高到心臟水平以上，可以減輕腫脹。
5.物理治療：物理治療可以幫助恢復(fù)肌肉和關(guān)節(jié)的功能。治療師可能會(huì)使用熱敷、按摩、牽引、電療等方法來緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。
6.手術(shù)治療：如果肌腱損傷嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)的目的是修復(fù)受損的肌腱，并恢復(fù)其正常的功能。手術(shù)后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)肌肉和關(guān)節(jié)的功能。
總的來說，肌腱損傷的治療需要綜合考慮多種因素，包括損傷的嚴(yán)重程度、位置和類型等。在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以盡快恢復(fù)肌肉和關(guān)節(jié)的功能。同時(shí)，應(yīng)注意預(yù)防肌腱損傷的發(fā)生，如避免過度使用肌肉和關(guān)節(jié)、正確使用運(yùn)動(dòng)器材、保持適當(dāng)?shù)捏w重等。
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