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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥可以吃辣椒。
辣椒含有一種稱為辣椒素的物質，它是一種天然的熱量燃燒物質，可以幫助加速新陳代謝，促進脂肪的燃燒與消耗。辣椒素可以刺激人體內的交感神經系統(tǒng)，增加心率和血壓，提高體溫，從而增加能量消耗。
辣椒還可以提高飽腹感。辣椒中含有一種稱為辣椒素的物質，它能刺激消化道黏膜，促進胃液的分泌，增加胃腸運動，減少食物在胃腸道內的停留時間，從而幫助加速食物的消化和排出，減少食物的吸收。此外，辣椒還可以刺激胃腸道內的神經末梢，產生一種飽腹感，使人在飲食上更容易控制。
辣椒還有助于抑制食欲和控制體重。研究表明，辣椒素可以刺激大腦中的一種叫做辣椒素受體的神經元，這些神經元與食欲控制有關。辣椒素的刺激可以抑制食欲，減少攝入的食物數量，從而有助于控制體重。
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吃辣椒減肥嗎
吃辣椒對減肥確實有一定的幫助，但并不能單靠吃辣椒就能達到減肥的效果。辣椒中含有辣椒素成分，它可以促進身體的新陳代謝，增加能量消耗。辣椒素可以通過增加體溫、促進血液循環(huán)等方式來加速代謝，幫助燃燒體內脂肪... 詳細»
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吃辣椒能減肥嗎
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減肥可以吃辣椒或者辣的食物嗎？
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