減肥可以吃辣椒
病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在正處于減肥階段，飲食需要注意，那么減肥可以吃辣椒嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃辣椒在一定的程度上是可以達(dá)到減肥的效果，辣椒里面有辣椒素能夠刺激體內(nèi)的脂肪以及熱量進(jìn)行燃燒，但是不建議采取這種方法進(jìn)行減肥，因?yàn)槔苯肥加诖碳ば缘氖澄?，有可能?huì)導(dǎo)致食物增加的現(xiàn)象，如果想要進(jìn)行減肥的話，應(yīng)該多吃一些蔬菜水果，對于辛辣刺激性的食物盡量的要少吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當(dāng)中可以吃辣椒的，這個(gè)和個(gè)人的飲食習(xí)慣有著一定的關(guān)系，但是也不要吃得過量了，因?yàn)闇p肥的過程當(dāng)中辛辣的刺激，油膩的食物要少吃，而且辣椒本身具有一定的促進(jìn)消化，提高食欲的作用，所以說飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，但是也要堅(jiān)持的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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