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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
打呼嚕是一種睡眠呼吸障礙，通常與肥胖有關(guān)。肥胖會導(dǎo)致咽部組織增加，使得呼吸道狹窄，容易出現(xiàn)呼吸暫停及打鼾聲音。所以，減肥有望幫助改善打呼嚕的情況。
減肥是通過控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動來達(dá)到減少脂肪和體重的目的。研究表明，減肥可以顯著降低肥胖者的睡眠呼吸障礙指數(shù)，從而改善打呼嚕的情況。減肥不僅可以減少脂肪在咽部沉積，減少咽部組織增加，還可以降低全身脂肪含量，改善呼吸機(jī)能。
另外，減肥還能改善心血管健康、代謝健康等多方面的問題，對身體健康有益無害。但是需要注意的是，減肥應(yīng)該通過健康飲食和適量運(yùn)動的方式進(jìn)行，過度節(jié)食和片面追求瘦身會帶來一系列健康問題。
總之，減肥可以幫助治療打呼嚕，但并不是所有打呼嚕的人都需要減肥。如果打呼嚕的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。另外，即使不打呼嚕，保持健康的體重和生活習(xí)慣也是非常重要的。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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鼻炎打呼嚕
鼻炎是一種常見的上呼吸道疾病，通常表現(xiàn)為鼻腔內(nèi)的黏膜發(fā)炎導(dǎo)致的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。打呼嚕通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的腫脹和分泌物的增加，會導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，從而影響呼吸... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對身體的各... 詳細(xì)»
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睡覺打呼嚕而且打呼嚕越來越大
睡覺打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，很多人在睡覺時(shí)都會出現(xiàn)這種情況，有些人打呼嚕的聲音還會越來越大。首先，可能和鼻腔有關(guān)。鼻腔阻塞會導(dǎo)致呼吸不暢，從而在睡覺時(shí)出現(xiàn)打呼嚕的情況。鼻腔阻塞可能是由于鼻竇炎、過敏性... 詳細(xì)»
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