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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
健忘、注意力不集中和反應(yīng)慢可能是由多種因素引起的，以下是一些常見的原因：
1.壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮可能會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致注意力不集中、健忘和反應(yīng)變慢。
2.睡眠不足：睡眠對(duì)于大腦的健康和功能非常重要。缺乏足夠的睡眠會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降和反應(yīng)遲鈍。
3.營養(yǎng)不良：某些營養(yǎng)素的缺乏，如維生素B12、鐵、鋅等，可能會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致健忘和注意力不集中。
4.缺乏鍛煉：身體鍛煉對(duì)于大腦的健康和功能也非常重要。缺乏鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致大腦血液循環(huán)不良，影響注意力和反應(yīng)速度。
5.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦的功能可能會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致健忘、注意力不集中和反應(yīng)變慢。
6.藥物副作用：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、健忘和反應(yīng)變慢等副作用。
7.疾?。耗承┘膊?，如阿爾茨海默病、帕金森病、抑郁癥等，可能會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致健忘、注意力不集中和反應(yīng)變慢。
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女人健忘吃什么
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健忘癥的癥狀
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健忘沒精神
健忘和缺乏精神可能是由各種原因造成的。有些人可能因?yàn)樯顗毫^大、睡眠不足或者營養(yǎng)不良而出現(xiàn)這種情況。另外一些人可能由于身體狀況的變化或者年齡的增長而導(dǎo)致健忘和缺乏精神。無論是哪種情況，都需要認(rèn)真對(duì)待... 詳細(xì)»
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腎虛健忘嗎
腎虛是會(huì)引起健忘的癥狀，發(fā)生同時(shí)可能還會(huì)引發(fā)其它的癥狀，比如腰膝酸軟、神疲乏力、手腳冰涼、失眠多夢(mèng)、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、掉頭發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定... 詳細(xì)»
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健忘的診斷
健忘癥是一種記憶力差的表現(xiàn)，一般健忘癥可以分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。器質(zhì)性健忘人群往往是因?yàn)橐恍﹤€(gè)人疾病造成的，因此患有器質(zhì)性健忘的人群需要及時(shí)地進(jìn)行治療，以防止大腦功能得不到很好的利用而變得... 詳細(xì)»
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健忘怎么調(diào)理
健忘簡單來說就是大腦的檢索能力暫時(shí)出現(xiàn)了障礙，常見的健忘原因包括年齡增長、壓力過大、睡眠不足等。對(duì)于健忘的調(diào)理，可以從以下幾個(gè)方面著手。1.飲食調(diào)理：飲食對(duì)健忘有重要影響?？梢栽黾訑z入富含腦營養(yǎng)的食物... 詳細(xì)»
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