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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
小腿酸是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致小腿酸的原因：
1.運動過度：長時間或高強度的運動，如跑步、跳躍、站立等，會導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。這種酸痛通常在運動后數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)，并在數(shù)天內(nèi)逐漸緩解。
2.缺乏運動：長時間不運動或久坐不動，會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，肌肉缺氧，從而引起小腿酸。
3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素D、鈣、鎂等營養(yǎng)素，會影響肌肉和骨骼的健康，導(dǎo)致小腿酸。
4.神經(jīng)疾病：如坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化等，會導(dǎo)致小腿酸、麻木、刺痛等癥狀。
5.循環(huán)系統(tǒng)疾病：如靜脈曲張、深靜脈血栓等，會影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿酸、腫脹、疼痛等癥狀。
6.肌肉疾?。喝缂∪庋住⒓I養(yǎng)不良等，會導(dǎo)致肌肉疼痛、無力和酸痛。
7.其他原因：如懷孕、更年期、藥物副作用等，也可能導(dǎo)致小腿酸。
如果小腿酸持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，以確定原因并進行治療。同時，保持適當?shù)倪\動、均衡的飲食、良好的姿勢和作息習慣，也有助于預(yù)防小腿酸的發(fā)生。
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