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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
口呼吸是指在日常生活中呼吸時(shí)經(jīng)常通過(guò)口腔進(jìn)行呼吸，而不是通過(guò)鼻腔進(jìn)行呼吸?？诤粑闹饕蛴泻芏?，包括鼻子堵塞、習(xí)慣性呼吸、生理疾病等因素。
首先，鼻子堵塞是口呼吸的主要原因之一。當(dāng)鼻腔受到感冒、過(guò)敏、鼻竇炎等疾病影響時(shí)，鼻子容易堵塞，導(dǎo)致呼吸困難，很多人會(huì)選擇通過(guò)口腔進(jìn)行呼吸。此外，鼻中隔偏曲、鼻竇發(fā)育異常等鼻部結(jié)構(gòu)問題也會(huì)導(dǎo)致鼻腔通暢不暢，從而促使口呼吸的產(chǎn)生。
其次，習(xí)慣性呼吸也是造成口呼吸的原因之一。一些人習(xí)慣性地通過(guò)口腔進(jìn)行呼吸，可能是由于小時(shí)候患有鼻子問題而養(yǎng)成的習(xí)慣，或者是因?yàn)槊娌勘砬榱?xí)慣改變了鼻腔的通風(fēng)方式而導(dǎo)致的口呼吸。
另外，生理疾病也會(huì)導(dǎo)致口呼吸的產(chǎn)生。例如，腭裂、喉嚨問題等口腔及呼吸道結(jié)構(gòu)方面的異常都會(huì)導(dǎo)致口呼吸，這些生理疾病使得鼻腔不能很好地完成呼吸功能，只能依賴口腔進(jìn)行呼吸。
除了上述原因外，還有一些行為習(xí)慣、環(huán)境影響也會(huì)導(dǎo)致口呼吸的產(chǎn)生。例如，長(zhǎng)期吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境中有刺激性氣味等都會(huì)刺激鼻腔，導(dǎo)致鼻腔不通暢，從而促使口呼吸的發(fā)生。
總的來(lái)說(shuō)，口呼吸的主要原因包括鼻子堵塞、習(xí)慣性呼吸、生理疾病及行為習(xí)慣等因素?？诤粑m然能夠解決短時(shí)期的呼吸問題，但長(zhǎng)期口呼吸會(huì)導(dǎo)致鼻腔感染、呼吸道疾病等健康問題。因此，有口呼吸習(xí)慣的人應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋找合適的方法來(lái)改善呼吸問題，保持健康的呼吸方式。
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