有一些人有時候會出現肚子脹氣、拉肚子、嘔吐的情況，這其實和我們的肚子是無關的，通常都是由于腸胃出現問題導致的。正常人的腸道每天都會產生大量的氣體。當身體的排氣量不足的時候，就容易會出現肚子脹氣的情況，然后就誘發(fā)后面一系列的不良反應。有的人認為自己的腸胃一直好，從來都不曾出現過任何的問題，所以碰到這種情況的時候，非常地困惑。其實在我們的生活當中，有太多的機會會造成此現象產生，比如說吃飯的速度過快，又或者是飲食不規(guī)律等。那么，肚子脹氣、拉肚子、嘔吐要如何改善呢？讓我們了解下。
很多時候，肚子脹氣、拉肚子、嘔吐是因為飲食不當誘發(fā)的，所以患者朋友首先應該要做的就是改變自己不良的飲食習慣。平時在吃東西的時候，一定要細嚼慢咽，并且不能夠一次性吃得太多、太撐。碳酸飲料要少喝，此外，最好不要用吸管來喝飲料，因為這樣做其實在無形當中會增加氣體的攝入量的?；颊吲笥堰€應該要少吃含有果糖、山梨醇的食物，這也是導致肚子脹氣、拉肚子、嘔吐的元兇之一。在吃豆類食品的時候，一定要將之煮到熟爛了再來食用，因為不熟的豆子，除了不好消化之外，還容易導致肚子脹氣、拉肚子、嘔吐。
患者朋友在吃完飯之后，千萬不能夠一直坐在沙發(fā)上，應該要起身走一走，可以洗個碗，又或者是出去外面散個步。溫和的運動能夠有利于我們身體消化。如果之所以肚子脹氣、拉肚子、嘔吐是因為自己服用了某一種特殊的藥物，那么在治療的時候就需要積極地跟醫(yī)生進行溝通，請求其更換藥物，又或者是停藥，這樣才有助于身體康復。
當自己出現了肚子脹氣、拉肚子、嘔吐的情況的時候，大家可以先嘗服用藥物看看。不過，值得注意的是，每一種藥物都有它自己的作用和特點的，所以一定要做到對癥用藥，只有這樣才可以取得很好的療效。建議廣大的患者朋友最好還是應該要先找出造成自己肚子脹氣、拉肚子、嘔吐的具體原因，然后再合理地選藥。一般的情況下，都是因為日常的飲食習慣不好造成的，不會對患者朋友的身體產生太大的影響的。
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