在生活中，有許多兒童出現(xiàn)了厭食癥。一到飯點就大哭大鬧，不愿意進食，還有食欲減退和食欲不振的情況出現(xiàn)。小兒厭食癥對兒童的身體健康影響非常大，容易導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良，身體虛弱，因此需要及時改善和治療。為了預(yù)防小兒出現(xiàn)厭食癥，需要多了解這一方面的相關(guān)知識。
如何預(yù)防小兒厭食癥？
1、想要有效預(yù)防小兒厭食癥，家長需要多下功夫。例如小孩子的就餐環(huán)境需要改善，能夠預(yù)防小兒厭食癥。在進餐的時候，營造舒適安靜的就餐環(huán)境。周圍不要過分嘈雜，也不要在有廣播，電視，電腦的地方讓小孩子進餐。這樣容易影響其注意力，應(yīng)該保證進餐環(huán)境的舒適安逸，讓小孩子專心吃飯。
2、預(yù)防小兒厭食癥，需要注意食物的搭配合理。在兒童成長過程中，需要補充多種多樣的營養(yǎng)物質(zhì)，因此每餐家長都要注意食材搭配的合理性，最好制作成營養(yǎng)餐，注意營養(yǎng)元素的搭配?？梢詫⑹澄镏谱鞒筛挥形Φ娜の对煨?，來吸引小孩子的注意力，增加食欲。
3、想要預(yù)防小兒厭食癥，需要養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣。家長需要定時給小孩子喂食，一般最佳的喂食時間是早上七點，中午十二點以及晚上六點，在這三個時間點定時給寶寶進餐。同時，控制小孩子零食的量，不要經(jīng)常給小孩子吃零食，以免影響了胃口。
4、預(yù)防小兒厭食癥，需要注意烹調(diào)的方法。一般情況下，年齡較小的小孩子咀嚼能力較差。這時候家長需要耐心烹調(diào)食物，將食物做得軟爛，容易消化和咀嚼。這樣小孩子進食過程中才不費力，可以進食更多的食物。隨著小孩年齡的增加，可以適當增加食物的種類。
5、想要預(yù)防小兒厭食癥，需要保證小孩子有充足的睡眠。通過了解發(fā)現(xiàn)，充足的睡眠對小孩子身體發(fā)育以及胃口的增加有利，白天精神充足的情況下，可以讓小孩子多活動，消耗能量之后胃口也會增加。
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