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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
眾所周知，想要拉肚子又拉不出來時(shí)，會(huì)感覺非常難受，因此也令人非常的困擾。一般來說，出現(xiàn)這種情況往往與腸胃受涼以及情緒過度緊張、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)系。因此，在出現(xiàn)這種情況時(shí)應(yīng)注意做好腹部保暖措施，同時(shí)還要盡量放松精神狀態(tài)。那么，想拉肚子又拉不出來，該怎么辦呢？
想拉肚子又拉不出來怎么辦？
1、想拉肚子又拉不出來時(shí)首先應(yīng)該喝一杯溫開水，但水最好熱一點(diǎn)。喝下肚之后可以讓腸胃得到溫暖，從而緩解痙攣癥狀。同時(shí)，還能緩解腸胃中的寒氣，讓腸胃逐漸平復(fù)下來，恢復(fù)正常功能。因此，對(duì)于患者來說，這是一種非常簡(jiǎn)單和有效的應(yīng)對(duì)方法。
2、按摩也是想拉肚子又拉不出來的患者可以采用的緩解方法，按摩時(shí)可選擇的部位就是肚臍眼的神闕穴。并且，按摩前最好平躺下來，把手掌搓熱后放在神闕穴上，按照逆時(shí)針的方向采取適當(dāng)力度按揉五分鐘左右，能起到補(bǔ)脾胃的效果。需要注意的是，按照逆時(shí)針方向按揉，千萬不要按錯(cuò)了，否則就可能導(dǎo)致不適癥狀變嚴(yán)重。另外，還可以按摩一下雙腿的足三里穴以及三陰交等穴位。這幾個(gè)穴位同樣也有調(diào)理脾胃功能的作用，平時(shí)經(jīng)常按摩就能提高脾胃功能，減少發(fā)生各種腸胃病的幾率。
3、有些人在精神壓力大的情況下就會(huì)出現(xiàn)拉肚子癥狀，因此，平時(shí)生活中盡量保持精神放松、穩(wěn)定也非常重要。比如出現(xiàn)想拉肚子又拉不出來的情況時(shí)應(yīng)該盡量深呼吸，盡量不要去想讓自己感覺不安的事情，如果癥狀持續(xù)不好或加重，也可以咨詢醫(yī)生服用一些藥物。
4、慢性結(jié)腸炎也是一個(gè)會(huì)引起想拉肚子又拉不出來的常見疾病，并且，成年人飲食習(xí)慣差、精神壓力大等都可能誘發(fā)此病。這種疾病發(fā)作后不僅會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸發(fā)炎現(xiàn)象，并且還會(huì)引起腸功能紊亂。如果反復(fù)出現(xiàn)這些癥狀，患者可以考慮結(jié)腸鏡檢查，確診后就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗菌消炎治療。其次，平時(shí)生活中要特別注意飲食，盡量吃一些清淡好消化的食物，不能抽煙喝酒，也不要吃辛辣和生冷、過于油膩的食物。
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