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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
磷酸是一種無(wú)機(jī)酸，在正常情況下，人體能夠有效地控制磷酸的吸收和排泄，使其在體內(nèi)保持平衡狀態(tài)。但是，在某些情況下，磷酸可能會(huì)干擾人體對(duì)鈣的吸收和利用，從而導(dǎo)致缺鈣。
-抑制鈣的吸收：磷酸根離子與鈣離子在腸道中競(jìng)爭(zhēng)相同的吸收通道，當(dāng)磷酸根離子過(guò)多時(shí)，會(huì)競(jìng)爭(zhēng)并抑制鈣離子的吸收，導(dǎo)致鈣的攝入量不足。
-促進(jìn)鈣的排泄：磷酸根離子可以與鈣離子結(jié)合形成難以溶解的磷酸鈣鹽，這些鹽類在腸道中不易被吸收，而通過(guò)糞便排出體外。此外，磷酸根離子還可以通過(guò)腎臟排泄，增加鈣的流失。
-干擾維生素D的代謝：維生素D是促進(jìn)鈣吸收和利用的重要物質(zhì)，它需要在肝臟和腎臟中經(jīng)過(guò)一系列的代謝轉(zhuǎn)化才能發(fā)揮作用。磷酸根離子可以干擾維生素D的代謝過(guò)程，降低其活性，從而影響鈣的吸收和利用。
-增加酸性負(fù)荷：磷酸是一種強(qiáng)酸，攝入過(guò)多的磷酸會(huì)增加體內(nèi)的酸性負(fù)荷，使血液中的pH值下降。為了維持酸堿平衡，腎臟會(huì)排出更多的氫離子，同時(shí)也會(huì)增加鈣的排泄，導(dǎo)致缺鈣。
因此，為了預(yù)防缺鈣，建議限制高磷食物的攝入，如可樂(lè)、加工肉類、動(dòng)物內(nèi)臟等。同時(shí)，增加鈣的攝入量，多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。此外，適量運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)也有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。
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如何判斷孩子缺鈣
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缺鈣引起疾病
缺鈣往往會(huì)容易引起如下幾種疾病。第一，缺鈣有可能會(huì)引起一些發(fā)育相關(guān)的異常，比如有可能會(huì)導(dǎo)致佝僂病或者引起患者出現(xiàn)身材矮小的情況。除此以外，此類疾病還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體的相關(guān)畸形，像O型腿之類的。第二... 詳細(xì)»
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缺鈣引起的雞胸
缺鈣引起的雞胸是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要因?yàn)殁}的吸收不足或者攝入不足而導(dǎo)致的。雞胸是指胸骨凹陷，呈現(xiàn)出雞胸的外觀，通常伴隨著胸廓的畸形和骨骼生長(zhǎng)發(fā)育不良。預(yù)防和治療缺鈣引起的雞胸，首先應(yīng)該通過(guò)合理膳食... 詳細(xì)»
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缺鈣能否引起發(fā)冷
缺鈣會(huì)引起發(fā)冷。鈣是人體非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅是構(gòu)成骨骼的重要元素，還參與了許多生理功能的調(diào)節(jié)，比如肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)、細(xì)胞分裂等。缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致多種健康問(wèn)題，其中包括易受寒冷刺激。鈣不僅構(gòu)成了骨骼，... 詳細(xì)»
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缺鈣會(huì)引起什么病
鈣是人體不能缺少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，它參與機(jī)體各個(gè)組織，器官的形成，并且存在于身體的各個(gè)器官和組織中。機(jī)體內(nèi)的鈣，不是單一的一個(gè)種類，不同的鈣具有不同的效果和功能，當(dāng)機(jī)體缺乏某些鈣質(zhì)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致一些疾病... 詳細(xì)»
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缺鈣會(huì)引起什么病
缺鈣可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥、佝僂病、心律失常、感染疾病等疾病，需要積極的進(jìn)行治療。1.骨質(zhì)疏松癥：是一種以骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征的慢性疾病，容易導(dǎo)致骨折和殘疾。如果身體缺乏鈣元素，就會(huì)影響骨骼的形... 詳細(xì)»
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