孕婦缺鈣如何食補
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕階段，孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況，可以多吃含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉大蝦、蝦皮以及大骨頭湯，這些食物中含有的鈣質(zhì)豐富，可以促進鈣的吸收。另外，患者還可以多吃豬肝，可以起到補血的效果。
飲食不要過于單一，平時還要多吃綠葉蔬菜，比如白菜、芹菜、菠菜以及新鮮的水果，補充充足的維生素。對于缺鈣比較嚴重的，最好是口服鈣片。
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