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: 崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院骨科

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鈣是人體不能缺少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，它參與機(jī)體各個(gè)組織，器官的形成，并且存在于身體的各個(gè)器官和組織中。機(jī)體內(nèi)的鈣，不是單一的一個(gè)種類(lèi)，不同的鈣具有不同的效果和功能，當(dāng)機(jī)體缺乏某些鈣質(zhì)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。

缺鈣會(huì)引起什么病

1、缺乏大腦鈣易失眠：

鈣參與大腦神經(jīng)元的代謝活動(dòng)，大量的鈣會(huì)抑制神經(jīng)元的活動(dòng)，在晚上會(huì)防止神經(jīng)異常興奮導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的癥狀。當(dāng)大腦鈣缺乏的時(shí)候，大腦神經(jīng)元處于異常興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致失眠，長(zhǎng)期如此還有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

2、缺乏肌肉鈣易抽筋：

鈣在肌肉中的含量也比較高，當(dāng)肌肉內(nèi)鈣離子缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肌肉異?；顒?dòng)，主要表現(xiàn)為腿抽筋的癥狀。在晚上出現(xiàn)抽筋癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響人們的睡眠，經(jīng)常性抽筋會(huì)對(duì)肌肉造成一定程度上的損害，所以要及時(shí)補(bǔ)鈣。

3、缺乏眼睛鈣易視線模糊：

鈣對(duì)維持眼球的彈性，參與視神經(jīng)的生理性活動(dòng)有重要的作用，如果眼睛缺乏鈣質(zhì)，就會(huì)影響人們的視力，導(dǎo)致視線模糊，看不清東西。

4、缺乏皮膚鈣易衰老：

鈣可以維持皮膚細(xì)胞膜的完整性，當(dāng)機(jī)體皮膚細(xì)胞膜的鈣離子減少時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞膜的通透性增加，肌膚的彈性降低，而且還容易出現(xiàn)過(guò)敏，發(fā)癢等癥狀，導(dǎo)致皮膚衰老。

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