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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
慢性甲狀腺炎可以通過飲食調(diào)理、鍛煉身體、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式調(diào)理，需要注意積極配合醫(yī)生治療。
1.飲食調(diào)理：建議患者多食用富含碘的食物，如海帶、紫菜、蝦皮等，同時減少攝入含硫氨基酸的食物，如大豆、芝麻等。此外，還應注意控制熱量攝入，避免過度肥胖。
2.鍛煉身體：適當?shù)倪\動可以提高身體免疫力，促進新陳代謝，有助于緩解慢性甲狀腺炎的癥狀。建議患者選擇適合自己的有氧運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周進行3-5次，每次30分鐘以上。
3.心理調(diào)節(jié)：慢性甲狀腺炎患者常常會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，這會影響治療效果和生活質(zhì)量。因此，患者需要積極面對疾病，保持樂觀心態(tài)，可以通過閱讀、聽音樂、與家人朋友交流等方式來緩解壓力和焦慮情緒。
4.藥物治療：慢性甲狀腺炎的治療通常需要長期服用甲狀腺激素替代劑，以維持正常的甲狀腺功能。
患者應該根據(jù)自身情況制定個性化的治療方案，并在醫(yī)生的指導下進行治療和管理。
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