心臟是人體重要的指揮官，也有發(fā)動機之稱，動力充足，保持功能正常才能讓其他部位的循環(huán)維持良好，血液第一時間提供給需要的部位，生命活動可以保持。
很多人心臟出現(xiàn)病變，特點就是胸悶、呼吸不順暢、甚至?xí)慕g痛，需要針對具體的心臟疾病展開治療，不論是心梗，冠心病還是心肌炎都要對癥治療，否則嚴(yán)重的心臟疾病出現(xiàn)會縮短壽命。另外，有部分心臟出現(xiàn)健康問題的人在治療期間醫(yī)生讓患者多鍛煉，原因是什么呢？
有心臟問題醫(yī)生還讓運動，其實是為了通過適當(dāng)來提高心肌收縮能力，對某些心臟疾病有改善作用。
當(dāng)然，運動需要建立在合理的前提上，若是輕微的心臟病變或者心臟受損和血糖高，血壓波動有關(guān)，通過有效的運動處方能夠改善心肺功能，增強運動耐力，從而實現(xiàn)提高生活質(zhì)量，改善病情的目的，并非任何心臟疾病出現(xiàn)都不能運動。
心臟有問題，運動需要注意什么？
1、控制運動強度
心臟有健康問題，想要運動來改善應(yīng)該注意強度問題，因為運動的項目較多，部分運動強度大，就連普通人群想要進行也得注意要點，何況是心臟已經(jīng)有健康問題的人，更需要謹(jǐn)慎。
高強度的跳繩、長跑、游泳等運動要心臟適應(yīng)，功能良好才可以進行，已經(jīng)有心臟基礎(chǔ)疾病發(fā)展，這些高強度的運動先不要進行，可以選擇強度較低的體操、瑜伽、打太極拳、散步等方式來運動，也可以增強心臟功能，促進循環(huán)和代謝。
2、運動時間合理
心臟有疾病要運動來輔助改善，每次運動的時間要控制好。運動雖然有強身健體的作用，對心臟功能提高有幫助，但是應(yīng)該注意時間問題。
長時間處于運動狀態(tài)中，心臟負(fù)荷增大，可能會讓其承受不住而影響健康。
如果可以保持正確的運動習(xí)慣，兩天運動一次，每次運動的時間控制在半小時到一個小時左右，對心臟，肺部功能提高有幫助，又不會承受不住帶來其他方面影響。
3、在合適的時候運動
心臟有病變出現(xiàn)，想要運動還應(yīng)該選擇合適的時機。攝入食物后胃部有飽脹感，不要馬上就運動。
另外，早上剛起床某些指標(biāo)還不穩(wěn)定，已經(jīng)血液粘稠，血壓過高的人運動的強度不宜過大，以免身體不適應(yīng)。
當(dāng)然，在心臟疾病嚴(yán)重時胸痛，呼吸不順暢，先不要去運動，等到病情改善，適合進行康復(fù)鍛煉時再去運動，才能有效改善疾病，增強心臟功能。
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：各種心血管疾病
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：心內(nèi)科復(fù)雜疑難病...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：對內(nèi)科疑難病、危...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：對心內(nèi)科常見病、...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療原...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：難治性高血壓診治...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：從事心血管內(nèi)科工...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：心內(nèi)科常見疾病
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合方法治...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：對心內(nèi)科危重病及...
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
心臟病運動
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
心臟病幾種
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
心臟病特征
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
心臟病影響
-
-
適合心臟病的運動
慢性心臟病患者心血管功能較弱，所能承受的負(fù)荷較小。進行體育鍛煉會使心跳加快，呼吸急促，心臟負(fù)荷過重，若強度過大會造成其他嚴(yán)重的后果。但是，如果進行適度的有氧康復(fù)運動，就能改善慢性心臟病患者的心臟功能，... 詳細(xì)»
-
-
心臟病檢查
心臟是人體最重要的器官之一，心臟病的危害是非常大的，已經(jīng)成為人類的頭號殺手，可引起心力衰竭、低鉀血癥、低鈉血癥等各種疾病，為工作和生活帶來不可估量的損失，因此心臟病炎的檢查診斷就顯得非常重要。 詳細(xì)»
-
-
心臟病暈倒
心臟病患者出現(xiàn)暈倒的癥狀，主要是由于心臟病造成嚴(yán)重的大腦缺血缺氧所造成的。由于大多數(shù)的心臟病都會造成心肌缺血的癥狀，所以當(dāng)受到外界的刺激，或者肺動脈高壓、血管嚴(yán)重堵塞等情況時，很容易出現(xiàn)心律失?；蛘咝?.. 詳細(xì)»
-
-
心臟病臉腫
心臟病之所以會造成臉腫的情況出現(xiàn)，主要是由于以下兩個方面的原因所造成的。第一個原因是由于心臟病造成靜脈血液回流速度減緩，特別是臉部的靜脈血液回流出現(xiàn)功能性的障礙，就會導(dǎo)致臉部組織出現(xiàn)區(qū)域性的水腫現(xiàn)象，... 詳細(xì)»
-
-
如何養(yǎng)護心臟
保護心臟的健康可以提高心臟的耐受力，預(yù)防器質(zhì)性病變并有效增加心臟的壽命。要保護心臟健康，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證規(guī)律的作息按時睡覺，避免長期熬夜或過度勞累。其次，平時要注意保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號