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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高的人可以適量食用蓮子。
尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人需要控制食物中嘌呤的攝入量，而蓮子的嘌呤含量較低，每100克蓮子中的嘌呤含量約為50毫克，屬于低嘌呤食物。
此外，蓮子還含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、補(bǔ)腎固精等功效。尿酸高的人適量食用蓮子，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，提高身體免疫力。
需要注意的是，蓮子雖然嘌呤含量較低，但也不能過量食用。因?yàn)樯徸又泻休^多的淀粉，如果過量食用，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。同時(shí)，尿酸高的人在食用蓮子時(shí)，最好選擇清蒸或煮湯的方式，避免油炸或煎炒，以免增加油脂的攝入量，影響身體健康。
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湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 腎病?風(fēng)濕病科
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許文偉 南方醫(yī)科大學(xué)... 內(nèi)分泌科
尿酸高能吃魚嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
尿酸高能吃蓮子嗎
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
尿酸尿酸高能吃驢肉嗎
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
尿酸高能吃紅薯嗎
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
尿酸高能吃麥片嗎
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尿酸高能吃蓮子嗎
尿酸高的患者是可以適量的食用蓮子的。蓮子這一類食物含有的嘌呤的量并不高，所以高尿酸血癥的患者是可以適量的食用的，除此之外，還需要注意的是，高尿酸血癥的患者應(yīng)該在飲食方面，堅(jiān)持低嘌呤飲食。要避免食用肉湯... 詳細(xì)»
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尿酸高能吃蓮子嗎？一起來看看
??在探討美食與健康的道路上，我們總會(huì)遇到一些令人驚喜的發(fā)現(xiàn)。今天，就讓我們一起走進(jìn)尿酸高與蓮子的世界，看看這兩者之間究竟有著怎樣的奇妙聯(lián)系吧！??尿酸高的人一般是能吃蓮子的。對(duì)于尿酸高的朋友來說，適... 詳細(xì)»
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尿酸高能吃綠豆嗎
尿酸高可以吃綠豆，但需要適量。尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人要少吃高嘌呤的食物，而綠豆屬于中等嘌呤食物，每100克綠豆含有嘌呤7... 詳細(xì)»
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