腦卒中，即日常常說的中風(fēng)。所謂卒，即事發(fā)突然，因此腦卒中有發(fā)病急的特點(diǎn)。正是因?yàn)檫@一特點(diǎn)，患者腦卒中發(fā)作后，如果在短時間內(nèi)沒有予以恰當(dāng)?shù)闹委?，可能會致殘、致死，后果不堪設(shè)想！
據(jù)調(diào)查顯示，在我國，每21秒就有一人死于腦卒中。
腦卒中的發(fā)病率、致殘率、致死率都非常高，不容小覷！5月25日是世界預(yù)防中風(fēng)日，為的就是呼吁大眾對腦卒中的重視。
一、腦中風(fēng)的危險因素有哪些？
腦卒中的病因復(fù)雜，促使腦卒中病發(fā)的因素也包含許多。
首先像高血壓、高血脂、糖尿病這種基礎(chǔ)性疾病，都是促使腦卒中的危險因素，因?yàn)檫@些疾病都會促使動脈硬化、動脈狹窄，導(dǎo)致血管堵塞，進(jìn)而影響到腦部的正常血液供給，容易引起中風(fēng)。
而肥胖者容易有高血壓、高血脂，血壓、血脂偏高，也為身體埋下了腦卒中的隱患，所以肥胖也是腦卒中的危險因素之一。
心臟疾病也是誘發(fā)中風(fēng)的危險因素，像冠心病、風(fēng)濕性心臟病、心房顫動、瓣膜性心臟病等，如果沒有控制好，容易造成腦動脈栓塞，進(jìn)而引起缺血性腦卒中。
長時間吸煙、酗酒，也是誘發(fā)腦卒中的危險因素。煙草中含有尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)，這些是引起冠狀動脈粥樣硬化的主要危害因素，而腦動脈硬化，會使動脈彈性降低、管腔變窄，可引起腦缺血、血管破裂出血，腦卒中的發(fā)病概率大大提高。過量飲酒會危害心臟，還會導(dǎo)致血壓升高，也會給腦中風(fēng)埋下隱患。
二、哪些生活習(xí)慣能預(yù)防腦中風(fēng)？
如今心腦血管疾病高發(fā)，和現(xiàn)代人不健康的生活方式有很大的關(guān)系。像腦中風(fēng)這種高發(fā)的心腦血管疾病，不再是中老年人的“專利”，發(fā)病群體日漸趨于年輕化，和熬夜、抽煙、喝酒、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等不良的生活習(xí)慣有關(guān)。
簡言之，預(yù)防腦中風(fēng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是必不可少的。平常的生活中，飲食上要盡量清淡，少吃大魚大肉，少碰辛辣刺激性食物，煙少抽，酒也要少喝。
日常鍛煉也要提上日程，特別是對于肥胖群體，堅(jiān)持鍛煉很有必要。運(yùn)動有助于控制體重，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有效預(yù)防心腦血管問題，其中就包括腦卒中。
平常要注意休息，不要熬夜，不要過度勞累，保持規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
情緒上要避免大喜大悲、大起大落，緊張、焦慮、煩躁等負(fù)面情緒也是需要擺脫的，盡量保持情緒平和，用樂觀的心態(tài)來對待生活。
如果本身有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病，日常生活中還要做好血糖、血脂、血壓的監(jiān)測，并定期進(jìn)行體檢。
腦卒中非同小可，如果不重視，或是治療不及時，致殘甚至致死都是有可能的。腦卒中實(shí)則為血管病變所引起的，其病因十分復(fù)雜，和動脈狹窄、閉塞、栓塞等都有關(guān)系，而日常的一些不良生活習(xí)慣，還有一些基礎(chǔ)性疾病，正是促使血管病變的“幕后推手”。所以防治腦卒中，必須從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合治療。
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腦卒中防治
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什么是腦卒中
所謂腦卒中也就是常說的中風(fēng)，也被稱之為腦血管意外，是一種常見的急性腦血管疾病。腦卒中的主要病因是腦部血管堵塞導(dǎo)致血液不能進(jìn)入大腦，使腦組織受損。腦卒中分為出血性卒中和缺血性卒中，缺血性卒中的發(fā)病率較高... 詳細(xì)»
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腦卒中的飲食
腦卒中是一種急性腦血管疾病，又稱中風(fēng)、腦血管意外，是腦組織損傷的一組疾病，主要由腦補(bǔ)血管突然破裂和血管阻塞導(dǎo)致血液不能了流入大腦引起的，腦卒中主要包括類型，缺血性和出血性，是中年男子比較長見的一種疾病... 詳細(xì)»
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腦卒中的癥狀
腦卒中又稱“中風(fēng)”是一種腦部急性血管疾病，主要病因是腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而造成的一種腦組織疾病，包括出血性和缺血性，不同的腦卒中，其治療方式也不同，目前國內(nèi)以預(yù)防為主，是最... 詳細(xì)»
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